Ananasų Salsa 3/4 puodelio supjaustyti šviežią ananasą arba
1 gali (8 uncijos) nesaldinti ananasų gabaliukus, nusausinti 2 šaukštai smulkiai pjaustytų paprika 2 šaukštai susmulkintų šviežių kalendra 2 šaukštelių augalinio aliejaus 1 šaukštelis maltos šviežias imbieras 1 šaukštelis maltos jalape ñ o pipirų * Otas 4 oto ar durklažuvių kepsniai (6 uncijos kiekvienam), supjaustyti apie 3/4 colio storio 1 šaukštas česnako skonio alyvuogių aliejaus ** 1/4 arbatinio šaukštelio druskos * Jalape ñ O paprikos gali Sting ir dirginti odą, todėl dirbant su paprikos mūvėti gumines pirštines ir nelieskite savo akis. ** Arba pridėti 1/4 šaukštelio maltos česnako 1 šaukštas alyvuogių aliejaus. PARUOŠIMAS:
Paruoškite grotelės tiesioginiam maisto ruošimui. Šepetys otas su alyvuogių aliejumi; pabarstykite druska.
Grill oto ant nepadengta grotelių virš vidutinės-karštas žarijas 8 minutes arba tol, kol žuvų dribsnių, kai bandoma su šakute, tekinimo kartą
viršų Otas su salsa.; nedelsdami patiekite.
įteikimas pasiūlymas Patiekite su ryžių plovas. Šis receptas pasirodo: Island Mitybos informacija: Natrio 237 mg baltymo 36 g skaidulinės medžiagos yra <1 g Angliavandenių 4 g Cholesterolis 55 mg sočiųjų riebalų 1 g viso riebalų: 10 g Kalorijų iš riebalų 35% kalorijų 253 Dietiniai birža: Mėsos 4 Vaisiai 1/2