Kreminė žolelių padažu (receptas) 1/4 puodelio citrinos sulčių 2 šaukštai alyvuogių aliejaus 1-1 /2 arbatiniai šaukšteliai tarkuotos citrinos žievelės 1/2 šaukštelio džiovintų raudonėlių lapai 1/4 arbatinio šaukštelio druskos 1/4 šaukštelio juodieji pipirai 1-1 /4 svarų mahimahi, 1/2 iki 3/4 colio storio, supjaustyti į 4 arba 5 vnt Paruošimas:
Kombainas citrinų sulčių, aliejaus, citrinos žievelės, raudonėliai, druska ir pipirai nedidelį dubenėlį, kol sumaišytas. Vieta sulčių mišinį ir mahimahi didele sandariuose maisto laikymo maišą. Uždaryti krepšys saugiai, kreipiasi į kailį. Marinuoti šaldytuve 30 minučių, tekinimo po 15 minučių
Paruoškite grotelės tiesiogiai virimo
Nusausinkite mahimahi..; rezervas marinatas. Vieta mahimahi ant grotelių. Grilis, padengti, per vidutiniškai aukštų šilumos 4 iki 5 minučių; pasukti ir šepetys su rezervuotą marinatą. Grilis 4 5 minučių arba tol, kol mahimahi dribsnių lengvai, kai bandoma su šakute. Patiekite su Kreminė žolelių padažu
Šis receptas pasirodo:. Europos Mitybos informacija: Porcijos dydis: 5 uncijų Mahi Mahi su maždaug 4 šaukštus padažo Natris 293 mg baltymo 28 g skaidulinės medžiagos 1 g Angliavandenių 5 g cholesterolio 105 mg sočiųjų riebalų 1 g viso riebalų: 8 g Kalorijos iš riebalų 36% kalorijų 208 Dietiniai birža: Mėsos 4