16 uncijos nevirtos rotelle makaronų 2 puodeliai vandens 20 uncijų šviežių špinatų, išplauti ir stiebų ištrintas 2/3 puodelio razinų, padalintas 2 arbatinius šaukštelius alyvuogių aliejaus 4 arbatinius šaukštelius balzaminio acto 2 skiltelės česnako, maltos 1/2 arbatinio šaukštelio druskos 1 /4 šaukštelio juodųjų pipirų 6 šaukštai riešutų PARUOŠIMAS:
Suderinti vandens virinti ir dideliame puode per didelio karščio. Pridėti špinatų; virėjas, padengti, 3 minutes arba tol, kol špinatai lapai pradeda vysti. Nuimkite nuo ugnies. Sudėkite 5 šaukštai razinų, aliejus, actas, česnakai, druska ir pipirais.
Vieta 1/2 špinatų mišinį maisto procesorius arba maišiklis; procesas iki vientisos masės. Pakartokite tai su likęs mišinys. Kombainas špinatų mišinį, makaronų ir likusias razinas tarnauja dubuo. Pabarstykite riešutų
Šis receptas pasirodo:. Europos Mitybos informacija: Porcijos dydis: 2 puodeliai Natrio 256 mg baltymo 16 g skaidulų 3 g Angliavandenių 39 g sočiųjų riebalų 1 g viso riebalų: 10 g Kalorijų iš riebalų 19% Kalorijos 442 Dietiniai birža: Daržovių 1 Krakmolas 2 Riebalų 1