1 šaukštas augalinio aliejaus 1/2 puodelio pjaustytų paprika 1/2 puodelio pjaustytų svogūnų 2 puodeliai pjaustytų virtų vištienos 2/3 puodelio saldaus ir rūgštaus-padažas 1/2 puodelio kapotų migdolų 2 šaukštai sojos padažo 6 (nuo 6 iki 7 colių) miltų tortilijas PARUOŠIMAS:
Kombainas daržovių mišinį, vištiena, saldus-and-rūgštus padažas, migdolų ir sojų padažą vidutinio dubenėlį.; maišykite, kol gerai sumaišytas.
Supjaustykite kiekvieną tortilijų per pusę. Įdėkite kiekvieną pusę 2-3 /4-inch Blynai puodelio. Užpildykite kiekvienas su maždaug 1/4 puodelio vištienos mišinio.
Kepti 8 iki 10 minučių arba tol, kol tortilla kraštų yra traškūs ir pildymo yra karšta. Pašalinti Blynai keptuvę aušinimo stovo. Leiskite pastovėti 5 minutes prieš patiekiant
Šis receptas pasirodo:. Azijos Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 Migdolų vištienos taurės Natrio 308 mg baltymo 9 g skaidulinės medžiagos 1 g Angliavandenių 15 g Cholesterolis 19 mg sočiųjų riebalų 1 g Riebalai Iš viso 7 g Kalorijos iš riebalų 38% kalorijų 157 Dietiniai birža: Riebalų 1/2 Mėsos 1 Krakmolas 1