Krevetės ir daržovės su Lo Mein Noodles

INGREDIENTS
2 šaukštai augalinio aliejaus 1 £ nevirti vidutinio krevetės, nuluptos 2 pakuotes (21 uncijų), sušaldytos kas štai mein kepkite sumaišykite su padažu 1 nedidelis pleišto kopūstų 1/4 puodelio žemės riešutų, smulkintų 2 šaukštai kapotų šviežių kalendra PARUOŠIMAS:

Šilumos naftos Wok ar didelis keptuvėje virš vidutinės-didelės ugnies. Pridėti krevečių; kepkite 3 minutes arba kol krevetės yra rožinės ir nepermatomas. Pašalinti krevečių iš Wok iki vidutinio dubenėlį. Atidėtos.
Pašalinti padažas paketą nuo kepkite mišinį. Pridėti šaldytų daržovių ir makaronai Wok; įmaišykite padažu. Uždenkite ir virkite 7 iki 8 minučių, dažnai maišydami
Nors daržovių mišinys Maisto gaminimas, kapoti kopūstai
Sudėkite krevetes į daržovių mišinį..; šilumos per. Pabarstykite žemės riešutų ir kalendra. Patiekite su kopūstais.
Pjovimo kampas nuo vidutinio krevečių nereikia deveining, pakeisti juos dideliu krevečių, kai galima sutaupyti brangaus laiko pasirengti. Šis receptas pasirodo: Kinijos Mitybos informacija: Natrio 695 mg baltymo 17 g skaidulinės medžiagos 1 g Angliavandenių 17 g cholesterolio 117 mg suminio riebalų 11 g Kalorijos 229 Dietiniai birža: Riebalų 1 Mėsa 2 Daržovių 3