Žinios Discovery
/ Knowledge Discovery >> Žinios Discovery >> gyvenimo būdas >> maistas >> receptai >> kursai patiekalai >> Garnyrai >>

Skrudintos Morkos, bulvių ir svogūnų Melange

DERLIAUS Modelių 2 porcijos
ingredientai
4 uncijos morkos, nulupti ir supjaustyti 1/4 colių įstrižainės skiltelės 4 uncijos raudonos bulvės, trinama ir supjaustyti 1/2-inch skiltelėmis 4 uncijos geltonos spalvos svogūnai, supjaustyti 1/2-inch pleištai 1 šaukštas sezamo aliejaus 1/2 šaukštelio džiovintų čiobrelių lapai 1/4 arbatinio šaukštelio druskos, arba paragauti 1/4 šaukštelio juodųjų pipirų Paruošimas:
  • Įkaitinkite orkaitę iki 425 ° F.
    Line kepimo skardos su folija. Vieta daržoves kepimo skardos ir išmesti su likusiais ingredientais, kol gerai padengtas. Išdėstyti vienu sluoksniu ir kepkite 15 iki 17 minučių arba tol, kol daržovės pradeda ruda kraštų
    sezonas su papildomu 1/8 šaukštelio druskos, jei pageidaujama
    Šis receptas pasirodo:.. Daržovių garnyrą mitybos INFORMACIJA: Sodium 331 mg baltymo 2g pluošto 3 g Angliavandenių 19 g sočiųjų riebalų 1 g viso riebalų: 7 g Kalorijos iš riebalų 43% kalorijų 145 Dietiniai birža: Augalinis 1 Krakmolas 1 Riebalų 1