ingredientai
4 uncijos morkos, nulupti ir supjaustyti 1/4 colių įstrižainės skiltelės 4 uncijos raudonos bulvės, trinama ir supjaustyti 1/2-inch skiltelėmis 4 uncijos geltonos spalvos svogūnai, supjaustyti 1/2-inch pleištai 1 šaukštas sezamo aliejaus 1/2 šaukštelio džiovintų čiobrelių lapai 1/4 arbatinio šaukštelio druskos, arba paragauti 1/4 šaukštelio juodųjų pipirų Paruošimas:
Line kepimo skardos su folija. Vieta daržoves kepimo skardos ir išmesti su likusiais ingredientais, kol gerai padengtas. Išdėstyti vienu sluoksniu ir kepkite 15 iki 17 minučių arba tol, kol daržovės pradeda ruda kraštų
sezonas su papildomu 1/8 šaukštelio druskos, jei pageidaujama
Šis receptas pasirodo:.. Daržovių garnyrą mitybos INFORMACIJA: Sodium 331 mg baltymo 2g pluošto 3 g Angliavandenių 19 g sočiųjų riebalų 1 g viso riebalų: 7 g Kalorijos iš riebalų 43% kalorijų 145 Dietiniai birža: Augalinis 1 Krakmolas 1 Riebalų 1