Citrinų Garuose Broccoli

DERLIAUS Modelių 4 porcijas
ingredientai
£ 1 brokoliai 1 šaukštas sviesto 2 arbatiniai šaukšteliai citrinos sulčių , druskos ir juodųjų pipirų Paruošimas:

Break brokolius į žiedynų . Išmeskite didelis stiebų. Trim mažesni stiebai; nupjautais kotais plonomis riekėmis . 2 Pastatykite 3 colių vandeniu ir garlaivis krepšelio dideliame puode; pareikšti vandens virinti . Pridėti brokoliai; padengti . Steam 6 minutes arba kol trapumą - konkurse .
Vieta brokoliai tarnauja dubuo . Pridėti sviesto ir citrinų sulčių; Lobizmas lengvai kailis . Sezonas su druska ir pipirais pagal skonį
Atrodo, kad šis receptas : . Daržovių garnyrą Mitybos informacija : Fiber 3 g Angliavandeniai 6 g Cholesterolis 8 mg sočiųjų riebalų 2 g viso riebalų: 3 g Kalorijos iš riebalų 44% kalorijų 59 Baltymai 3 g natrio 62 mg mitybos birža: daržovių 1 Riebalai 1/2