1 šaukštelis druskos be česnako ir žolelių prieskonių 1/4 šaukštelio juodųjų pipirų 1/4 šaukštelis česnakų miltelių 1 didelis geltonas vasaros Skvošas, plonais griežinėliais išilgai 1 didelis cukinijos, plonais griežinėliais išilgai 1/4 puodelio (1 uncija) susmulkinti sumažintas riebalų Mocarela 1 didelis pomidoras, plonais griežinėliais * Lengviau pjaustymas, naudokite dantytomis peilis duonos gabaliuką pomidorai. PARUOŠIMAS:
Uždėkite vieną sluoksnį moliūgai ir cukinijos apačioje kepalas lėkštę. Pabarstykite 1/3 prieskonių mišinio ir 1 šaukštas sūrio. Sluoksnio pomidorų skiltelės per Skvošas. Į viršų su 1/3 prieskonių mišinio ir 1 šaukštą sūrio. Į viršų su likusiu skvošas, prieskonių mišinio ir sūriu.
Kepkite 35 minučių arba tol, kol daržovės suminkštės ir sūris ištirps. Šiek tiek prieš nukirto išimkite iš orkaitės ir atvėsinkite
Šis receptas pasirodo:. Daržovių garnyrą Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1/2 viso receptų Natrio 105 mg baltymo 6 g skaidulų 3 g Angliavandenių 9 g cholesterolio 6 mg sočiųjų riebalų 1 g viso riebalų: 2 g Kalorijos iš riebalų 25% kalorijų 78 Dietiniai birža: Daržovių 2 Riebalai 1/2