Cukinijų Delight

Cukinija Delight DERLIAUS Modelių prieš 6 porcijas
ingredientai
1 gali (10-3 /4 uncijos) Sutirštintas Mažesnio riebumo pomidorų sriuba, neskiesto 1 šaukštas citrinos sulčių 1 arbatinis šaukštelis cukraus 2 skiltelės česnako, maltos 1/2 arbatinio šaukštelio druskos 6 puodeliai 1/2-inch cukinijos griežinėliai 1 puodelis pjaustytų svogūnų 1 plonais puodelių stambiai pjaustytų žalia paprika 1 puodelis pjaustytų grybų 2 šaukštai tarkuoto parmezano PARUOŠIMAS:

Derliaus sriuba, citrinų sultys, cukrus, česnako ir druskos dideliame puode; gerai išmaišykite. Pridėti cukinijos, svogūnai, paprikos ir grybai; gerai išmaišykite. Užvirkite; sumažinti šilumos. Uždenkite ir virkite 20 iki 25 minučių arba tol, kol daržovės yra traškūs-konkursas, retkarčiais pamaišydami. Prieš patiekdami apibarstykite sūriu
Šis receptas pasirodo:. Daržovių garnyrą Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 puodelis Natris 426 mg baltymo 4g pluošto 3 g Angliavandenių 18 g Cholesterolis 1 mg sočiųjų riebalų <1 g Riebalai Iš viso 2 g Kalorijos iš riebalų 14% kalorijų 92 Dietiniai birža: Daržovių 3-1 /2