Maple

DERLIAUS Modelių 4 porcijas
ingredientai
1 pakuotė (16 uncijos) kūdikių morkos 1 šaukštas margarino arba sviesto 1/2 puodelio plonais griežinėliais askaloniniai česnakai 2 šaukštai sumažintas riebalų klevo skonio blynų sirupas 1/4 arbatinio šaukštelio druskos 1/8 šaukštelis baltųjų pipirų PARUOŠIMAS:

Vieta morkos Vidutiniame inde; pridėti pakankamai vandens, padengti. Suderinti su per dideliu šilumos Varėna. Sumažinkite ugnį; troškinkite 8 iki 10 minučių arba kol morkos suminkštės. Nusausinkite; atidėtos.
pačiu puode išlydyti margariną virš vidutinės-didelės ugnies. Pridėti askaloniniai; Virkite nuo 3 iki 4 minučių arba tol, kol askaloniniai česnakai suminkštės ir pradėti rudos. Pridėti morkos, sirupas, druska ir pipirais; Virkite nuo 1 iki 2 minučių arba tol, kol morkos yra padengtos ir šildomas per
Šis receptas pasirodo:. Daržovių garnyras Mitybos informacija: Porcijos dydis: apie 3/4 puodelio pluošto 3 g Angliavandenių 14 g Riebalų 1 Sočiosios g viso riebalų 3 g Kalorijos iš riebalų 31% kalorijų 80 Baltymų <1 g natrio 279 mg mitybos birža: Riebalai 1/2 Daržovių 2-1 /2