Lašiša Pattie Burgers

INGREDIENTS
1 gali (apie 14 uncijos) raudonosios lašišos, sausas 1 kiaušinis 2 šaukštai baltos paskrudintos kviečių gemalų 1 šaukštas džiovintų svogūnų dribsniai 1 šaukštas kaparėliai, nusausinti 1/2 šaukštelio džiovintų čiobrelių lapai 1/4 šaukštelio juodųjų pipirų nelimpantį kepimo purkšti 4 Sveikos kviečių bandelės, padalinti 2 šaukštai Dijon garstyčių 4 pomidorų skiltelės 4 ploni griežinėliai raudonas svogūnas arba
8 griežinėliai krapais 4 salotų lapai PARUOŠIMAS:

Vieta lašišos vidutinio dubenėlį; sutrinkite kaulus ir odą šakute ir sluoksniuoti lašiša. (Jei norite, išmeskite kaulus ir odą.) Įdėti kiaušinio baltymas, kviečių gemalų, svogūnų dribsniai, kaparėliai, čiobreliai ir pipirų; gerai išmaišykite.
Padalinkite į 4 porcijas ir formuoti į tvirtus PATTIES. Vieta plokštės; uždenkite polietileno plėvele ir padėkite į šaldytuvą 1 valandai arba tol, kol įmonė.
Spray didelę keptuvę su virimo purkštuvu. Kuko pyragai ant vidutinės ugnies 5 minutes per pusę.
Skleiskite supjaustyti pusės bandelės truputį su garstyčiomis. Vieta PATTIES apie dugnų bandelės; viršų su pomidorų ir svogūnų griežinėliai, salotų lapų ir viršūnių bandelės.

Patarimas raudonosios lašišos yra brangesnis su tvirtu tekstūros ir tamsiai raudonos spalvos. Rožinė lašiša yra pigesnis su šviesiai rausvos spalvos. Šis receptas pasirodo: Sumuštiniai Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 sumuštinis Natrio 894 mg baltymo 28 g skaidulinės 5 g Angliavandeniai 28 g Cholesterolis 63 mg sočiųjų riebalų 3 g viso riebalų 14 g Kalorijų iš riebalų 35% kalorijų 327 Dietiniai birža: Mėsa 3 Daržovių 1 Krakmolas 1-1 /2 Riebalai 1/2