Žinios Discovery
/ Knowledge Discovery >> Žinios Discovery >> gyvenimo būdas >> maistas >> receptai >> kursai patiekalai >> Pagrindiniai patiekalai >>

Trinta sūrio ir Macaroni

Kreminė sūrio ir Makaronai DERLIAUS Modelių 4 porcijos

paprika ir salierų šį receptą abu geri šaltiniai pluošto ir kalio. Paprika taip pat prideda nemažai vitaminų A ir C.
ingredientai
1-1 /2 puodeliai alkūnė makaronai 1 puodelis pjaustytų svogūnų 1 stiklinė pjaustytų raudonos arba žalios spalvos paprika 3/4 puodelio pjaustytų salierų 1 puodelis 1% Žemas -fat varškės 1 stiklinė trintų mažai riebalų šveicariško sūrio 1/2 puodelio trintų mažai riebalų tvarkomi Amerikos sūrio 1/2 puodelio be riebalų (nugriebti) pieno 3 kiaušinių baltymai 3 šaukštai universalūs miltų 1 šaukštas sumažinta riebumo margarinas 1 /4 šaukštelio juodųjų pipirų 1/4 arbatinio šaukštelio aštriosios paprikos padažas PARUOŠIMAS:

  • Įkaitinkite orkaitę iki 350 ° F. Kailis 2-kvorta Puodai su nepridegančiu paviršiumi virimo purkštuvu; atidėti. Paruoškite makaronai ligos pagal ant pakelio, praleidžiant druskos. Per pastaruosius 5 minučių verdant pridėti svogūnų, paprikos ir salierų. Nusausinkite makaronus ir daržoves.
    Kombainas varškės, šveicariško sūrio, American sūrio, pieno, kiaušinių baltymus, miltus, margariną, juodieji pipirai ir pipirų padažu maisto procesorius arba maišiklis. Procesų iki vientisos masės. Sudėkite sūrio mišinį į makaronų ir daržovių.
    Supilkite mišinį į paruoštą troškinys. Kepkite neuždengtą 35 iki 40 minučių arba iki auksinės rudos spalvos. Leiskite pastovėti 10 minučių prieš patiekiant
    Šis receptas pasirodo:. Pasta Mitybos informacija: Pluoštas 2 g Angliavandenių 50 g Cholesterolis 23 mg sočiųjų riebalų 1 g viso riebalų: 10 g Kalorijų iš riebalų 22% kalorijų 410 Baltymų 30 g natrio 567 mg mitybos birža: Mėsos 2 Daržovių 1-1 /2 Krakmolas 3 riebalų 1/2