Žiebtuvėlis Žiebtuvėlis Įdaryti Peppers

Įdaryti Peppers "DERLIUS Modelių 4 porcijas
ingredientai
1 gali (10-3 /4 uncijos) sumažintas riebalų kondensuotas pomidorų sriuba, neskiestas, padalintas 1/4 puodelio vandens 8 uncijos 93% liesos žemės Turkija 1 taurė Virti ryžiai 3/4 puodelio kukurūzų sušaldyti, atšildyti 1/4 puodelio pjaustytų salierų 1/4 puodelio pjaustytų paprika 1 šaukštelis džiovintų Italijos prieskonių 1/2 šaukštelio aštriosios paprikos padažas 2 žalia, geltona arba raudona paprikos, supjaustyti per pusę išilgai ir sėklos pašalinamos paruošimas:

Blend 1/4 puodelio sriuba ir vandenį nedidelį dubenėlį. Supilkite į 8X8 colių kepimo indą; atidėti. Ruda Turkija didele nonstick keptuvėje virš vidutinės-didelės ugnies; gerai nusausinkite. Kombainas likusią sriubą su virtais kalakutienos, ryžių, kukurūzų, salierai, paprika, kapotų Italijos prieskonių ir karšto pipirų padažu didelį dubenį; gerai išmaišykite.
Užpildykite pipirų puses vienodai su kalakutiena mišinio. Vieta įdaryti pipirai viršuje sriuba mišinio kepimo indą. Uždenkite ir Kepkite 350 ° F 35 iki 40 minučių. Norėdami aptarnauti, įdėkite pipirų tarnauja patiekalas ir šaukštas likęs padažas iš kepimo indą per paprikos
Šis receptas pasirodo:. Turkija Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 įdaryti paprika pusė Natrio 326 mg baltymo 13 g skaidulinės 3 g Angliavandenių 33 g Cholesterolis 22 mg sočiųjų riebalų 1 g viso riebalų: 3 g Kalorijos iš riebalų 13% kalorijų 204 Dietiniai birža: Daržovių 1-1 /2 Krakmolas 1-1 /2 Mėsa 1