Žinios Discovery
/ Knowledge Discovery >> Žinios Discovery >> gyvenimo būdas >> maistas >> receptai >> kursai patiekalai >> Pagrindiniai patiekalai >>

Vištienos Avokadų Melt

vištienos Avokadų Melt DERLIAUS Modelių 4 porcijos
ingredientai
2 šaukštai kukurūzų krakmolo 1 šaukštelio maltų kmynų 1 šaukštelis česnako druskos 1 kiaušinis 1 šaukštas vandens 1/3 puodelio geltona Kukurūzų miltai `2 sveikų viščiukų krūtinėlės, Splitas, skaldytos be kaulų 3 šaukštai augalinio aliejaus 1 firma prinokusių avokadų, nulupti ir griežinėliais 1-1 /2 puodeliai (6 uncijos) susmulkinti Monterey Jack sūrio 1/2 puodelio grietinės 1/4 puodelio pjaustytų žalia svogūnai viršūnės 1/4 puodelio pjaustytų paprika virtos crinkle- sumažinti morkos 4 svogūnai šepečiai garnyras PARUOŠIMAS:
  • Įkaitinkite orkaitę iki 325 ° F
    Kombainas kukurūzų krakmolo, kmynų ir česnako druskos negilų indą.. Beat kiaušinių su vandeniu kitoje negilų indą. Vieta Kukurūzų miltai `trečiosiose negilų indą.
    Išlyginkite vištienos krūtinėlės 1/4-inch storio. Kailis vištienos kukurūzų krakmolo mišinį, drebulys perteklių. Giluminio vištienos į kiaušinių mišinį, tada Roll Kukurūzų miltai `o, drebulys perteklių.
    Įkaitinkite aliejų didelėje keptuvėje virš vidutinės-didelės ugnies. Pridėti vištienos keptuvė vieno sluoksnio; virėjas 4-ąją, tekinimo kartą. Pašalinti vištienos seklių kepimo indą. Išdėstyti avokadas skiltelės per vištiena patiekalas; pabarstykite sūriu.
    Kepkite vištienos 15 minučių arba tol, kol vištiena bus minkšta ir sūris ištirps. Perkelkite vištienos aptarnaujančių patiekalas. Į viršų kiekvienas aptarnauja su grietine Masė; pabarstykite svogūnų laiškų ir raudonųjų pipirų. . Garnyrai, jei pageidaujama

    šis receptas pasirodo: vištienos