Pipirų Steaks

pipirų kepsniai DERLIAUS Modelių 4 porcijos
ingredientai
2 šaukštai alyvuogių aliejaus 1 iki 2 šaukštelių krekingo rožinės arba juodos pipirų arba šviežiai maltų pipirų 1 šaukštelis maltos česnakai 1 šaukštelis džiovintų žolelių, pavyzdžiui, rozmarinų arba petražolių 4 jautienos be kaulų viršuje nugarinė (juostelės) arba ribeye kepsniai (6 uncijos kiekvienas) 1/4 arbatinio šaukštelio druskos Paruošimas:

Derliaus aliejaus, pipirų, česnakų ir žolelių nedidelį dubenėlį. RUB mišinys abiejose kiekvieno kepsnys pusių. Uždenkite ir padėkite į šaldytuvą.
Paruoškite grotelės tiesiogiai ruošimui.
Vieta kepsniai ant grotelių virš vidutinės ugnies. Grotelės, atidengta, nuo 10 iki 12 minučių vidutinio retas laikmenoje arba į norimą doneness, tekinimo retkarčiais. Sezonas su druska po virimo
Šis receptas pasirodo:. Jautienos Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 kepsnys Fiber <1 g Angliavandenių 1 g Cholesterolio 96 mg sočiųjų riebalų 4 g viso riebalų: 15 g Kalorijų iš riebalų 50% kalorijų 272 Baltymų 33 g Natrio 219 mg