susmulkinti cukinijos prideda stebina Tvist į bulvių blynai. Papildyta su pikantišku kukurūzų salsa, šie blynai atneš Raves iš draugų Jūsų kitą priešpiečiai.
Ingredientai
Šiltas Kukurūzų Salsa (receptas) 2 puodeliai šaldytų maišos rudos bulvės, atšildyti 1-1 /2 puodeliai susmulkinti cukinijos, sausas 1/2 puodelio cholesterolio kiaušinis pakaitalas 1/4 puodelio visi universalūs miltų 2 šaukštai kapotų svogūnų 2 šaukštai susmulkintų žalia paprika 1/4 šaukštelio druskos 1/8 šaukštelio juodųjų pipirų Nonstick virimo purkštuvu PARUOŠIMAS:
Apjungti bulvių, cukinijos, kiaušinių pakaitalas, miltų, svogūnai, paprika, druskos ir juodųjų pipirų Vidutinio dydžio dubenyje, kol gerai sumaišytas
Spray didelį nelimpantį keptuvę su virimo purkštuvu..; šilumos virš vidutinės-aukštos ugnies, kol karšta. Drop bulvių mišinį 1/4-cupfuls į keptuvę. Kuko blynai, keturių ar šešių vienu metu, apie 3 minutes iš kiekvienos pusės arba iki auksinės rudos spalvos. 2 vieta blynai ant tarnauja plokštelę; viršuje su 1/2 puodelio kukurūzų Warm Salsa. Garnyrai, kaip tikėtasi
Šis receptas pasirodo:. Blynai ir Vafliai Mitybos informacija: Porcijos dydis: 2 blynai su 1/2 puodelio salsa Natrio 437 mg baltymo 5 g Fiber 3 g Angliavandenių 24 g sočiųjų riebalų <1 g Iš viso Riebalų <1 g Kalorijos iš riebalų 1% Kalorijos 110 Dietiniai birža: Augalinis 2 Krakmolas 1