ingredientai
1/2 svaro kumpio skiltelės 1 puodelis (8 uncijos) grietinės 3 kiaušiniai, atskirti 2 šaukštai visi universalūs miltų 1/8 šaukštelio juodųjų pipirų 1 pakuotė (10 uncijos ), sušaldytos kapotos špinatai, atšildyti ir suspaudus sausas 1/2 puodelio (2 uncijos) susmulkinti Sharp Čederio sūrio 1/2 puodelio sauso duonos trupinius 1 šaukštas sviesto, išlydyto paruošimas:
Vieta šonine vieno sluoksnio didelis keptuvėje.; virkite virš vidutinės ugnies, kol trapumą. Pašalinti iš keptuvę; nusausinkite ant popierinių rankšluosčių. Byrėti ir atidėtos
Kombainas grietinės, kiaušinių trynius, miltus ir pipirų Dideliame dubenyje.; atidėti. Beat kiaušinių baltymus į Vidutinio dydžio dubenyje dideliu greičiu elektriniu mikseriu iki standumo smailių formą. Išmaišykite vieną ketvirtadalį kiaušinių baltymus į grietinės mišinio; įmaišykite likusį kiaušinių baltymus.
Išdėstyti pusę špinatų paruoštą lėkštelę. Top pusę grietinės mišiniu. Pabarstykite 1/4 puodelio sūrio per grietinės mišiniu. Pabarstykite šoninė daugiau sūrio. Pakartokite sluoksnius, baigiant likusi 1/4 puodelio sūrio
Derliaus duonos trupinius ir sviesto nedidelį dubenėlį.; pabarstyti tolygiai sūriu. Kepkite neuždengtą 30 iki 35 minučių arba tol, kol kiaušinių mišinys nustatyti. Leiskite pastovėti 5 minutes prieš patiekiant. Garnyrai, kaip tikėtasi
Šis receptas pasirodo:. Troškinimui ir patiekalai Mitybos informacija: Natrio 547 mg baltymo 14 g skaidulinės medžiagos 2 g Angliavandenių 12 g Cholesterolis 147 mg sočiųjų riebalų 11 g viso riebalų 23 g Kalorijų iš riebalų 67% kalorijų 335 Dietiniai birža: Riebalai 4-1 /2 Mėsa 2 Daržovių 1