Apple skiltelės garnyras (neprivaloma) 1 puodelis nesaldinti obuolių sulčių 1 puodelis vandens 1 vidutinio obuolių, šerdimi ir pjaustytų 1 puodelis nevirtos senamadiškas avižų 1/4 puodelio razinų 1/8 šaukštelio druskos 1/8 šaukštelio maltų cinamono PARUOŠIMAS:
Mikrobangų nurodymai
Pridėti avižos, razinos, druska ir cinamonu.; maišykite, kol gerai sumaišytas
Mikrobangų MEDIUM 4 iki 5 minučių arba kol storas.; išmaišyti prieš patiekiant. Garnyrai su obuolių skiltelės, jei pageidaujama.
Tradiciniai nurodymai parengti ant viryklės, duoti obuolių sulčių, vandens ir obuolių į tam tikrą Vidutiniame inde virti ant vidutinės-didelės ugnies. Sudėkite avižos, razinos, druska ir cinamonu, kol gerai sumaišytas. Virkite neuždengtą virš vidutinės ugnies 5 iki 6 minučių arba tol, kol storas, retkarčiais pamaišydami. Šis receptas pasirodo: Avižiniai dribsniai &Granola Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 dubuo avižiniai Natrio 154 mg baltymo 6 g skaidulinės 7 g Angliavandenių 67 g sočiųjų riebalų <1 g viso riebalų: 3 g Kalorijos iš riebalų 9% Kalorijos 301 Dietiniai birža: Vaisiai 2 Krakmolas 2-1 /2