5 Sveikos būdai, kaip naudoti Troškinta Tomatoes

o nuomos ji virti, patiekti per virtų penne makaronų. Jūs dar ne viskas: Pabarstykite tarkuotu Parmezano sūriu daugiau už finišo patiekalas

Troškintos pomidorai paskolinti save gerai sriubas, pavyzdžiui, vienas kitame puslapyje
3. Viduržemio jūros žuvies sriuba

Viduržemio jūros regiono maistas buvo giriamas dietologai, kaip ir tuo Mayo klinikos, kaip heart- ir smegenų sveika mityba, nes jame yra daug daržovių ir žuvies - kaip liudija šios Viduržemio jūros žuvų sriuba receptas. Ši sriuba yra baltos žuvies ir troškinti pomidorai su krevečių ir vištienos sultinio (tiek mažo riebumo), pastina, svogūnai, česnakai, pankolių sėklų, petražolės, juodieji pipirai ir ciberžolė. Kurkuminas, The ciberžolė medžiaga, kuri suteikia prieskonių savo geltoną spalvą, manoma, mokslininkams suteikti apsaugos nuo Alzheimerio ligos tiek, sako Fisher centras Alzheimerio tyrimų.

italų maistas yra vienas iš esmingiausias pomidorų paremtų virtuvės. Kitas mūsų troškinti pomidorai receptas švenčia šią tradiciją.

stabtelėtumėte ir galvoti apie sveiką patiekalą komponentų. Chances are, kai iš labai dalykų jums buvo mąstymas apie yra ingredientų rasite šiame Toskanos makaronai. Daržovės, kaip ir troškintomis pomidorų, kurie alsuoja vėžio gesinimo antioksidantų? Patikrinkite. Širdies sveiki liesos mėsos, pavyzdžiui vištienos? Patikrinkite. Pupelės, kurios teikia daug ląstelienos sveiką virškinimo sistemą? Patikrinkite. Šis receptas yra daug kitų daržovių, įskaitant pomidorų padažas, grybai, paprikos, salierai ir svogūnai, kartu su česnakais ir Italijos prieskonių įvairovė. Jis tarnavo per plonas spagečiai.

Mūsų šalia receptas yra reali premijos laureatas.

Ne tik tai pajuodę Mahi Mahi su mango salsa sveikas, tai apdovanojimai, uždirbti ketvirtąją vietą medžioklė 2009 m Geriausi Maitinimas, geriausius momentus Receptų konkursas. Patiekalas turi daug troškintomis pomidorų, kartu su prieskoniais skaičius: kalkių, česnakų, kmynų, kalendra, raudonėlis, imbieras, paprika, druska, pipirais, maltų juodųjų pipirų ir maltos raudonųjų pipirų. "Mango", raudonas svogūnas ir Jalapeño pipirų pridėti tiek saldumo ir prieskonių. Su visų šių ingredientų, nepamirškite svarbiausia. Kad mahi mahi filė

Kaip matote, troškinti pomidorai gali būti tik kaip namie daugiau egzotiškų patiekalų, nes jie tradicinių komforto maisto kaip makaronai. Jei norite ieškoti daugiau pomidorų receptai ir išteklius, nuolat skaityti daug daugiau informacijos.