Biudžeto apsipirkti Tips

i kiekvienas asmuo turi normalų porciją, bet ne daugiau. Tarnauti tinkamą porcijų dydžiai ne tik padeda kontroliuoti maisto biudžetą, bet taip pat padeda kontroliuoti kraujo sugar.To prisitaikyti receptus į savo biudžetą, žiūrėkite diagramą žemiau:

Originalus Substitution1 šaukštas butas lapų parsley1 šaukštas džiovintų parsley1 šaukštas balzamiko vinegar1 šaukštas obuolių sidro actas su 1 arbatiniu šaukšteliu molassesBaby spinachChopped švieži spinachPhyllo doughLow riebalų sausainių doughGoat cheeseNonfat grietinėlės sūris su 1 šaukštelis citrinų juiceFresh mahi-mahiFrozen žuvų filė

Pasiruoškite praktiškus valgio porcijas. Pavyzdžiui, pirkti vištienos ar kepsnį, kuris yra pakankamai didelis, kad suteikti kiekvienam asmeniui keturis uncijos porcijoje, su mažai arba jokio užsiliko. Tai padeda atgrasyti persivalgymo. Jei virėjas planuojamus užsiliko kito valgio, vėsioje, krepšys, ir užšaldyti planuojamus užsiliko išvengti persivalgymo pagundai.

Pirkti gaminti tai yra sezoniškai prieinama ir, jei įmanoma, pirkti urmu. Ūkininkų turguose, žemės ūkio stendai ir natūralių maisto produktų parduotuvės dažnai siūlo sutaupyti dėl sezoninių ir birių elementų. Virimas su tam tikrų sudedamųjų dalių gali kelti receptą išlaidas. Jei žinote, kaip pakeisti brangių ingredientų mažiau brangiausius, galėsite geriau pritaikyti savo receptus, kad tilptų savo budget.Serve sveikas, pripildymo, nebrangiai patiekalų. Daržovės, špinatai, ir pupelės pakelsiu jūsų pagrindinis patiekalas baltymų tarnauja dar

Apsilankykite šiose svetainėse daugiau parduotuvių ir taupymo patarimai:.

Kaip planuoti Lieknėjimo dieta : apsipirkti, o dietos

USDA Svorio netekimas patarimai: Smart prekybos ir receptai modifikavimas

USDA Dieta strategijas Keliavimas: Restoranas Patarimai: Greitas maistas ir bufetai

Kaip Padaryti milijoną dolerių: Nustatyti biudžeto

Page [1] [2]