Žinoma, dietos gali iškėlė antakius ne iš vynuogių sėklų aliejus paminėjimo - a. Kaloringų aliejus (120 kalorijų ir 15 riebalų gramų per šaukštas). Bet, plius pusėje, ji yra mažo cholesterolio, mažo natrio ir mažai sočiųjų riebalų nafta - vienas iš sveikų, jei bus. Be to, ji yra antioksidantas papildyti ir yra geras šaltinis vitamino E. Taigi, šiek tiek vynuogių sėklų aliejus jūsų padažu, kartu su šių kitų šviežių, sveikų ingredientų yra gerai panaudoti savo kalorijų ir riebalų gramų
7.: Imbieras Ponzu Sauce
Fotografavimas žingsnį atgal nuo tradicinio, turime imbiero ponzu padažu. Kas yra ponzu, galite paklausti? Tai lengva atlikti citrusinių pagrindu padažas, paprastai derinant sojų padažą ir rūgštis, kaip citrinos arba laimo sultimis ir actu. Tada pridėti papildomą skonį, remiantis jūsų asmeninio skonio; ingredientų, pavyzdžiui labui, vaisių sulčių ir imbiero eiti gerai į ponzu padažu
Imbieras ponzu naudoja pagrindinę ponzu receptą ir tada prideda -. Na, jūs atspėjote - imbieras! Dėl imbiero, sutrinkite jį česnako spaudoje ar tiesiog faršą truputį. Jei esate tikrai žiūri natrio, jūs netgi galite pasirinkti mažą natrio arba šviesos sojos padažu. Nepaisant to, kad galutinis rezultatas yra puikus derinys aštraus ir tortų, saldus ir sūrus
Sudėtis:.
Sumaišykite ir esate pasiruošę eiti.
Ši padažu laimi trigubą karūną, nes juo yra paprastas, skanus ir universalus. Jis gerai dirba ant Azijos salotos, ir taip pat gali būti naudojamas kaip marinatą arba panirimas padažu
6:. Balzamiko užpilu žolė
Ne sąrašas būtų visiškai be bent vieno užpilu receptas, ir šį balsamic- žolė padažas suteikia tą papildomą brūkšnys skonio
Sudėtis:.
Suplakite viską kartu ir baigsite.
Tai padažas, panaikinti gražu neįtikėtinai lengva padaryti, yra kvapnus ir sveikas. Balzaminio acto, sumažinimas, kuris ateina iš vynuogių, yra mažai kalorijų skystis; Šaukštas turi tik apie 14 kalorijų. Be to, tai mažai natrio ir
