Vienas žodis atsargiai ant plaukioja su šviežiais vaisiais -. Viduje kontinentinės JAV, jums turėtų būti gerai, bet kertant tarptautines sienas, jums gali paleisti į importo apribojimų, todėl, jei jūs jį, valgyti ir juo disponuoti, kol gausite iš lėktuvo.
Dėl patogumo, skonio ir mitybos, džiovinti vaisiai yra garso užkandis pasirinkimas. Yra priežastis, razinos buvo pramintas gamtos saldainiai. Ir Craisins - džiovintos spanguolės - uždarymo į dėl razinų ilgalaike populiarumą. Palyginimui, džiovinti vaisiai yra lengviau spręsti nei švieži, ir jūs neturite jaudintis vartų sezono. Bet, kad patogumas ateis tokia kaina: šviežių vaisių vanduo yra dalis to, ką užpildo jus, tiek ir maistinių medžiagų, nors džiovinti vaisiai yra gana daug lygus šviežios, aptarnaujantis dydis apie perpus džiovintų versiją. Be to, kai kurie džiovinti vaisiai yra pridėtojo cukraus, todėl būtinai patikrinkite etiketę, jei jūs žiūrite savo Talėja. Ir jei paprastas džiovinti vaisiai nėra itin viliojanti, apsvarstyti kai turtingas tamsaus šokolado enrobed, kuris sako, kad turi tam tikrų privalumų Sveikata - pavyzdžiui, sumažinti cholesterolio kiekį ir kraujo spaudimą - dėl to, kad flavonoidų Jame gali būti [Šaltinis: DeNoon] .
Kai daržovės yra daugiau nešiojamų nei kiti. Dėl snacking į lėktuvą, manau, šviežios, žalias morkas ir salierus. Daržovės taip pat yra vienas iš nedaugelio dalykų, kurie leis Jums jaustis smugly pranašesnis už į kitą sėdynę asmens valgyti obuolį. Morkos turi daug vitamino A ir maždaug tiek, kiek kalio kaip "Apple" (vienas vidutinio dydžio morkos vs vienas vidutinio dydžio obuolių) ir jie taip pat mažai riebalų. Salierai suteikia jums vitaminų K ir C, ir, kaip pranešama, gali padėti sumažinti kraujo spaudimą [Šaltinis: Rarback]. Nori kažką, išskyrus tai salierai ir morkos? Pabandykite jicama lazdos, kūdikių brokoliai arba žiediniai kopūstai žiedynų ir paprika skiltelės ar šparagai ietis.
Palikus mitybos privalumus šių traškus, tenkinanti užkandžiai panaikinti šiuo metu, ką apie kritimo? Čia jūs paleisti į lėktuvo-konkreti problema. Tai ne tik sunku pakuoti; Susisiekimo saugumo administracija draudžia ją, matyt, kaip bendrųjų apribojimų Skysčių ir gelių dalis.
