8. traškučiai
Bulvių traškučiai kuokštelinių Amerikos komfortas maisto ir turbūt vienas iš pirmųjų dalykų, kurie ateina į galvą, kai jūs manote apie pakavimo lengvų užkandžių, todėl natūralu, kad jie ne taip sveika Jums. Jie daug kalorijų, kurių dauguma ateina iš naftos lustai virti, ir jie yra daug riebalų. Be plius skiltyje, mikroschemų gamintojai buvo sumažinti nesveiko trans-riebalų kiekis jau keletą metų. Kai kurios rūšys yra sveikesni nei kiti todėl ieškoti mažo druskos ir /arba keptos veislių. Prekybos centrai paprastai skirti visą eilėje prie įvairių lustai ir chip-kaip produktų pateikimo į rinką. Taigi, tai tikėtina, jūs galėsite rasti kažką, kad sates alkį be užsikimšimo jūsų arterijas per daug
7. Sūris ir krekeriai
Čia reikia nepamiršti, pirmoji taisyklė lėktuvo snacking.: pirma, tai jokios žalos. Gerai, kad yra kažkieno taisyklė, tačiau jis taikomas ir čia. Jei yra keletas sūrio snobas natūra, tai tikrai ne laikas biustas Limburger. Jūsų Camembert, jūsų Stilton, jūsų Vieux Boulogne visi turėtų būti palikta namie mėgautis geriau vėdinamose apylinkėse. Siekiant išvengti vidurio oro incidentą, tai geriausia klijuoti su švelnesnės veislių - galvoti Colby, arba gal čederio. Individualiai supakuoti styginių sūris taip pat yra puiki galimybė
Ne ką galėtumėte skambinti super sveikas, sūris iš esmės yra pagamintas iš arterijos užsikimšimo riebalų, bet, žinote, tai sūris, todėl jis gauna leidimą -. Už priežastys vien deliciousness. Jei esate tikrai susirūpinęs jį, laikytis mažo riebumo veislių ir nesmulkintų grūdų krekerių.
6. Candy
Ar tikrai bet koks sakau, kad saldainiai taškas nėra gerai? Stomatologai (ir mama) visur buvo nukreipta, kad iš amžinai, ir, jei turite ne Dotarłeś tašką dabar gana daug beviltiškas. Beje, galite gauti saldainiai, visose jo nuostabių veislių, beveik visur, išskyrus faktinio plokštumoje. Taigi, kaip paskutinės minutės oro pirkimo, dėl kalorijų jums reikia gauti per skrydžio nuorodą, kartais tiesiog negali įveikti stuff. Be to, saldainių ateina patogus paketą, nebus jums plaukuota akies obuolio nuo oro uosto saugumą. Su įprasta įspėjimu apie yra jautrūs žemės riešutų alergijos jūsų kolegos ke
