Norėdami padėti jums išmokti valgyti daugiau neskubantis tempas, sveikatos specialistai rekomenduoja :
Galite pradėti su kažkas taip paprasta, kaip valgyti obuolių gabaliuką. Kaip jūs įtraukėte gabaliuką į burną, užmerkite akis ir sutelkti dėmesį į savo tekstūros, tanginess ir temperatūros. Jei jūsų protas klajoja (kaip ji bus), kad jūsų koncentracija atgal į burną ir ką jausti, kaip jūs kramtyti. Perkelti obuolių ir atgal per savo liežuviu prieš perkeliant jį į savo gerklę. Kaip jūs nuryti, pastebėjote bet kokius pojūčius ar išlikęs skonio
Už papildomą kreditą, pakviesti draugą virš ir tai padaryti kartu, kramtomoji tyloje ir tada aptarti savo patirtį, kai baigsite
8:.. Patikrinkite Jūsų Medicina kabinetas
Jūs pradėjo naują vaistus ir dabar, atrodo, jūs negalite paragauti savo maistą. Tai daugiau dažnas šalutinis poveikis, nei jūs manote. Klinikiniai tyrimai nustatė, kad daugiau nei 250 receptinių vaistų, kurie keičia skonį pojūtį, taip pat vėžio gydymo, pavyzdžiui, chemoterapija ir radiacija, kad nužudyti nuo receptorių ląsteles, kurios padės jums skonis ir kvapas.
Tai dar neaišku, kaip dauguma šių medikamentų sukelti sumažėjus skonio, bet kai buvo įrodyta, kad sumažinti skonio ląstelių regeneraciją ir seilių, kad labai svarbu, kad skaidyti maistą į molekulių, kurios sąveikauja su receptoriais, kurie siunčia skonį signalus į smegenis sekreciją.
Kadangi daugelis žmonių, ypač vyresnio amžiaus žmonėms, imtis bent pustuzinis tabletes, jis gali būti sunku atskirti narkotikų sukeldamas skonio sumažėjimą, todėl apetitas. Tačiau mokslininkai rado kai kurių vaistų, kurie gali turėti tokį poveikį, įskaitant antidepresantus, prieškonvulsinių, antihistamininiai vaistai, priešuždegiminiai vaistai, vaistų nuo bronchų astmos, miorelaksantų ir aukšto cholesterolio narkotikų.
Pirmasis, ką reikia padaryti, tai pasikalbėti su savo gydytoju apie galimos alternatyvos ar vartojate mažesnę vaisto dozę. Jei tai nepavyks, pabandykite pridėti prieskonių ir stipresni
