rūkalius, cigaretės dažnai Paguodos, kažkas, kad nekantriai laukia visą dieną, ir pabėgti nuo streso ar konfrontacijos. Atsižvelgdama į tai, kas nors gali būti " sąmoningumą; atsisakančių " eidami be ir stengiasi gal net liūdėjote ar užuojautą dėl su rūkalius gali padaryti jums komfortą ir reljefo šaltinis iš mesti streso nuostolių; geriau jus nei cigaretės būti draugas. Būdamas encourager gali reikšti sustabdyti visus neigiamo kalbėti apie patį įprotį ir sutelkiant dėmesį tik nuo asmens.
Rūkymas yra labai sunku įprotis mesti, bet, o tai naudinga pripažinti šį faktą, nepasiduokite į nugalėjo požiūris - tavo ir rūkymo - tai gali ateiti su juo. Žinok gerą kovą net keliais nesėkmių veidą. Kai iš American Cancer Society patarimų, kaip tai padaryti yra šie:.
skatinimas mylimam žmogui mesti rūkyti be getting nusivylusios ar prarasti viltį gali būti sunku, tačiau tai tikrai ne taip sunku, kaip mesti rūkyti. Nustatykite rūkalius sunkiau užduotį priešakyje ir būti rėmėjas. Keletas būdų, kaip paskatinti iš širdies atlikite toliau.
Mylintis Pagalba
Jei kas nors jums patinka yra rūkalius, jūs daugiau nei tikėtina, susijusius su priklausomybe. Socialinis rūkyti arba rūkyti, kad yra manoma, kad būti tik vieną kartą ir kurį laiką situacinis natūra, be priklausomybės nuo nikotino natūra, nėra norma [šaltinis: Hainer]. Dauguma rūkalių gauti užsikabinęs iki nikotinas vyksta į smegenis ir kūną, ir tai gali atsitikti taip greitai ir ne tokio ankstyvo amžiaus, kad tėvai net patariama įspėti prieš rūkymą pradžioje, kai vaikai yra nuo 5 iki 6 metų [šaltinis: Amerikos plaučių asociacijos ]
Nesvarbu, ar jūsų gyvenime rūkalius nori naudotis arba nori išvengti ". priklausomas " etiketė, tai realybė, kuri gali būti
