Įvadas į namų gynimo priešmenstruacinio sindromo
Jūs girdėjote liniją anksčiau. Moteris skrenda išjungti rankeną darbe ar namie, o kai juokdarys sako " Jis turi būti, kad mėnesio laiko ".
pastaba, žinoma, neatsižvelgiama į tai, kad moterys kartais turi gerą priežastį nusiminti ar atsibodo su reikalavimais atliktų joms vyru, vaikų ir darbo. Kai kurioms moterims, tačiau, komentarai, pvz kaip šis, nors padarė juokais, laikykite daugiau tiesos, nei jie norėtumėte prisipažinti. Dėl šių moterų, " to mėnesio " metu; tikrai yra emocinės pusiausvyros laikotarpis ir, atrodytų, neišprovokuotas arba "out-of-proporcingai pyktis, depresija, ir nerimas. Situacijos, kad jie paprastai susidoroti ir su staiga tampa neįveikiama. Ir energijos ir sveikatos jie naudojasi dauguma laiko duoti kelią nuovargiui, diskomfortas, ir svorio beveik per naktį.
Šios moterys turi tai, kas vadinama priešmenstruacinio sindromo, arba PMS A Būklė su nežinoma priežastis ir ne visiškai išgydyti. , Tačiau yra keletas būdų, kaip sumažinti PMS poveikį, naudojant nedidelius gyvenimo pokyčius, prevencinių priemonių ir namų ištaisyti procedūros. Šiame straipsnyje mes parodysime Jums 25 būdų, kaip apsisaugoti nuo PMS "neigiamą poveikį valgyti teisė maisto produktų ir išvengti kitų medžiagų. Be to, jūs išmoksite keletą gamtos namų gynimo, susijusius su, kokį poveikį jums patirties, kai kurie iš jų naudoja labai dažni rastų daiktų jūsų virtuvėje. Bet pirmiausia: Aptarkime ką PMS yra
Gydytojai tikrai nežino, kas sukelia PMS, tačiau jie mano, kad ji yra hormoninių pokyčių, ypač estrogenų, kurie vyksta aplink menstruacinio ciklo rezultatas.. Vieni mano, kad PMS nuotaikų svyravimai gali būti susiję su trūkumų vitamino B6 ir magnio. Viena teorija teigia, kad PMS jos simptomai atsiranda dėl kiaušidžių hormonų disbalansas arba estrogenų ar progesterono. Vis dėlto, niekas tikrai nežino, kodėl kelios moterys plėtoti PMS ir tyrimai yra prieštaringi įrodymai.
Nepriklausomai nuo priežasties, simptomai gali apimti dirglumas, nuotaikų kaita, ir pyktį. Iš tiesų, emociniai simptomai, kurie pasireiškia daugiau kaip 80 proc PMS ligoniams, yra tai, ką dažnai vairuoti moterų savo gydytojo kabinete. Kiti simptomai gali apimti cukraus potraukį, galvos skausmas, galvos svaigimas, drebulys, pilvo pūtimas, krūtų jautrumas, ir bendrą patinimas (edema iš, arba skysčių susilaikymas). Daug mažiau papl
[1] 