Liucerna: Vaistažolių
Jūs tikriausiai tik susipažinę su šio aukščio, banguoti lapinės augalų daigų, bet visa gamykla yra vertinga. Daigai yra skanus priedas prie daugelio patiekalų, o lapai ir žiedai mažyčiai naudojami vaistažolių.
Naudoja liucerna
Žolininkų dažnai rekomenduoja liucernos preparatai kaip stiprus maistinių atvejais nepakankamos mitybos, silpnumas, ir ilgą laiką ligos .
Liucerna yra medžiagų, tokių kaip izoflavonai ir coumestans, kurie jungiasi su estrogenų receptorius organizme. Estrogenai jungiasi prie šių receptorių kaip į įkišę raktą į spynelę. Jei estrogenų lygis yra žemas, o daugelis iš jų " spynų " yra tuščia, liucerna sudedamosios dalys - kurie panašūs estrogenų " raktai " - Įpareigoti jiems vietoj ir padidinti estrogeninio veikla. Liucerna s estrogenlike " raktai, " nors ir panašus į estrogenų, yra toli gražu ne toks stiprus. Jei estrogenų kiekį organizme yra per didelės, estrogenų " raktai " užpildyti kai spynos, neleisdama erdvę estrogenų, taip sumažinant estrogeninio veikla. Kadangi liucerna gali suteikti šiek tiek estrogeninio veikla, kai organizmo hormonų lygis yra žemas ir gali varžytis dėl estrogenų privalomas svetaines, kai hormonų lygis yra aukštas, liucerna sako, kad hormonų pusiausvyrą.
Abu liucernos daigų ir lapų preparatai padeda mažesnis cholesterolio kiekį kraujyje. Į liucernos įpareigoti saponinai cholesterolio ir užkirsti kelią jo absorbciją. Liucernos taip pat buvo tiriamas dėl savo gebėjimo sumažinti aterosklerozės, ar apnašų didėjimas, remiantis arterijų sienelių vidų.
Vieno tyrimo metu 15 pacientai, kurie paėmė liucernos sėklų paruošimas aštuonias savaites, nekeičiant dietos ar mankšta lygiai, turėjo 17 procentų sumažinti cholesterolio ir žymiai sumažinti LDL (" blogai "). cholesterolį, susijusią su ateroskleroze
Gydytojai kurie praktikuoja tradicinį Ajurvedos medicinoje (pagrindinis sveikatos priežiūros sistemą Indijoje) naudoti liucerna už prastas virškinimas ir atleisti nuo artrito simptomus. Kitos tradicinės medicinos specialistai naudoja liucerna anemija ir padidinti pieno gamybą Moterims, kurios turi sunkumų maitinti krūtimi savo kūdikius.
Liucerna turi daug vitaminų A ir C, niacinas, riboflavinas, folio rūgštis ir mineralai kalcio, magnio, geležies, kalio ir. Liucernos taip pat yra bioflavonoidų.
Liucerna preparatai ir dozavimas
Liucerna yra kapsulės
[1] 