25 Pradžia Peržiūros už Asthma

tant astmos simptomų masyvo. Sulfites į vyno gali turėti panašų poveikį. Ataka, kad manimi nusodinti tam tikro maisto, greičiausiai pasireiškia per kurio nurijimas it.Existing mokslinius įrodymus valandą rodo, kad maisto alergijos tikriausiai ne pagrindinis sukelti lėtinis astma suaugusiųjų. Nepaisant to, jūs galbūt jau pastebėjote, kad tam tikri maisto produktai pabloginti simptomus. Jei taip, tai geriausia riboti ar vengti maisto produktų, kurie nėra būtini subalansuotos, maistingą mitybą. (Pasitarti su gydytoju, jei nesate tikri.) Alergijos tam tikrų rūšių maisto produktų, ypač pieno ir kviečių, dažniau astma gaiduką vaikams. Jei pienas ir kviečių, atrodo, sukelia problemų jūsų vaikui astma, pašalinti šiuos produktus iš savo dietos. Patikrinkite etiketes ir vengti maisto produktų, tame sąraše Pienas, pieno sausųjų medžiagų, kazeino, išrūgų ar kazeinatas kaip ingredientus. (Pasitarkite su savo šeimos gydytoju apie alternatyvių maisto šaltinių maistinių medžiagų, tokių kaip kalcis.) Restoranai toli nuo namų kartais gali būti problema. Jei jūs esate kviečiami į pietus ir nežinau, ką miltai bus įteiktas, valgyti kažką namuose prieš išvykdami, kad jums nebus palikta alkanas turėtų pagrindinis patiekalas bus sukelti jums maistui. Jei valgote restorane, paklausti apie dubenyje norite užsisakyti ingredientų. Nesvarbu, kur jūs turite savo patiekalą, nereikia persivalgyti, nevalgyti per greitai, ir nereikia kalbėti, kai valgote. Vengti alkoholio, taip pat, ypač jei vartojate vaistus nuo astmos. Vienas galutinis priminimas: Vengti vadinamuosius citotoksiškumo bandymus ir panašius metodus, kurie žada išrauti paslėptas maisto alergijos ir išgydyti asthma.Protect savo sveikatą. Problema viršutinių kvėpavimo takų, pvz kvėpavimo takų infekcija, gali sukelti problemų į apatinius kvėpavimo takus (bronchų) ir nuosėdos astmos priepuolis. Nors imasi priemonių, kad būtų išvengta gauti nedarbingumo prasminga visiems, palaikyti gerą sveikatą gali žymiai sumažinti dažnumą ir intensyvumą, astmos priepuolių. Stay away nuo žmonių, kurie šaltas ar gripas, gerti daug skysčių, ir išvengti gauti pervargęs; kitaip, jums bus labiau linkusios į infekcijas. Tai gera idėja, astma gauti gripo kiekvienais metais. Jei, nepaisant visų pastangų, jūs sukurti infekcija, kreipkitės į gydytoją; pradžioje antibiotikų vartojimas, jei reikia, gali būti gana helpful.Avoid cheminių medžiagų. Bet cheminių medžiagų numeris gali sukelti astmos priepuolis, jautriems žmonėms, nesvarbu, ar tai cheminės dūmų,