Taip pat yra pakeitimų, kuriuos galite padaryti kasdien savo gyvenimo būdą, kad būtų išvengta astmos priepuolius. Skaitykite daugiau sužinoti apie šiuos namų remedies.More namų gynimo astmos Viesbutis The į valdymo astmą veiksmingai Svarbiausia yra išvengti užpuolimo prieš tai įvyksta. Taikant šias namų gynimo ir padaryti keletą svarbių gyvenimo pokyčius, jums gali būti suteikta galimybė išvengti trigerius, kad gali pasunkinti jūsų asthma.Kick cigarečių įpročio. Tabako dūmai gali būti dirginantis, kad sukelia astmą, taip pat alergenu, kad paliečia ne alerginę reakciją, vedantį į astmą. Tabako dūmai yra vienas iš blogiausių dirgiklių nežinomas: Tai paralyžiuoja mažą hairlike blakstiena palei gleivinei kvėpavimo takus. Jis taip pat sumažina imuninį atsaką ir palieka rūkantįjį daug labiau jautrūs viršutinių kvėpavimo takų infekcija. Be to, siekiant užkirsti kelią astmos priepuolius, mesti rūkyti bus sumažinti savo riziką susirgti vėžiu, širdies liga, ir daug kitų sąlygų, taip pat sutaupyti money.Nonsmokers, kurie gyvena su rūkančiojo nėra geriau. Dūmai ypač pavojingi vaikams ir paaugliams. Taigi, jei ten kas nors iš jūsų namų, kurie bus ne mesti rūkyti, klauskite, kad individualus atsižvelgti į jo ar jos įprotį outdoors.Weather oras. Atkreipkite dėmesį į tai, kaip pokyčiai oras įtakos jūsų astma. Galbūt net užmesti " astmos žurnalas " įrašant temperatūrą, vėjo greitis, barometrinis slėgis ir drėgmė dienomis, kai sergate atakas. Žinant, kokių tipų oro sąlygų gali palikti jums kvėpavimas oru gali padėti jums išvengti problemų. Nors kiekvienas žmogus reaguoja į oro skirtingai, kai kurias bendras tendencijas gali būti noted.For Pavyzdžiui, žmonės su astma turėtų likti patalpoje, kai tai yra labai šalta, nes šalto oro skubėti, gali sukelti spazmus ir bronchų. Likti patalpose, jei vėjas stiprus, taip pat. Nors vėjo gūsiai gali pūsti taršą ir smogas toli, jie taip pat gali susprogdinti žiedadulkes jūsų kryptimi. Jei jums patinka vaikščioti per lietų, jums pasisekė, nes lietaus linkęs nuplauna bastymasis alergenų, teršalus, dirgiklių.
© 2007 .People astma turėtų likti patalpoje, kai tai yra labai šalta, nes šalto oro skubėti, gali sukelti spazmus ir bronchų.
žiūrėti, ką valgyti. Turi būti atsakyta, ar maistas sukelti astmos dar klausimas. Kai kurie maisto produktai, pavyzdžiui, riešutų, vėžiagyvių, pienas, kiaušiniai, šokoladas, SODAS, ir braškių, gali sukelti alerginių reakcijų, įskai
