18 namų gynimo skrandžio
o žmona atšventė savo reklamą su vakarienei savo mėgstamus barbekiu sąnario. Jūs sunkiai dirbo kelis mėnesius, jūs manote, kad jūs nusipelno išlaisvinti mažai. Pakeliui namo jums dejavimas ir Mutter, kad jums linkiu jums turėjo sustojo po šio pirmojo barbekiu patiekalas. Tavo žmona gūžteli pečiais savo pečių. Jūs abu žinome, kad jūsų Ucztowanie bus skausminga naktį pūtimas, dujų ir rėmuo kainą.
Bet kartais jūsų pilvą gali įjungti jumis, net jei jūs neturite buvo padaryti vieną per daug kelionių į švediško stalo , Tai svarbu žinoti, ką normalus pilvukas problemų yra, ir ką kažkas rimčiau.
Yra dviejų rūšių skrandžio problemų. Lėtinė, ilgalaikė skrandžio yra gana rimtas ir turi būti aptartas su gydytoju. Laikinosios stomachaches paprastai mažiau rimtas ir yra linkę būti sukeltas kažką valgė. Yra keletas paprastų mitybos pokyčius galite padaryti, siekiant išvengti dujų; ir jei jums rasti sau su pilvo skausmas, laimei, yra keletas paprastų namų gynimo galite naudoti norėdami sumažinti diskomfortą. Šiame straipsnyje mes siūlome 18 patarimų, kurie gali padėti.
Ši informacija yra tik informaciniams tikslams. Ji nėra skirta TEIKTI gydytoją. Nei vartotojų vadovas (R) Redaktorius., Autorius, nei leidėjas prisiimti atsakomybę už galimas pasekmes iš bet gydymo, procedūros, mankštos, maisto pakeitimo, ieškinio ar pareiškimo vaistų, dėl kurio susidaro skaitant arba po pateiktą informaciją šios informacijos , Šios informacijos paskelbimas nedaro sudaro medicinos praktiką ir ši informacija negali pakeisti savo gydytojo ar kito sveikatos priežiūros teikėjo patarimų. Prieš imdamasi bet kokio gydymo kursą, skaitytojas privalo prašyti savo gydytojo ar kito sveikatos priežiūros teikėjo patarimų
1:. Žiūrėkite dietos
Vengti nemalonių dujų atakų atrodo tiesiog užtrunka šiek tiek planavimo ir kai atsargūs pasirinkimus. . Padaryti išsilavinę sprendimus apie tai, kas maisto produktų valgyti, kada ir kaip jūs valgyti juos ir ką daryti, kai gali padaryti didžiulį skirtumą sumažinti skrandžio sutrikimams
Čia yra keletas pasiūlymų pradėti:
Stebėkite savo mitybą. Jei jau patiria laikiną skrandžio sutrikimus gana dažnai, pabandykite išlaikyti maisto dienoraštis kelias savaites pamatyti, jei jūs galite nustatyti bet kokius ryšius. Įvairūs maisto produktai nerimauti skirtingus žmones. Jei galite nustatyti maisto produktų, kad jums atrodo, būti jautrūs, galite apriboti
[1] 