25 Pradžia Peržiūros už Asthma

ąstelės, mes nuolat barsto. Banishing dulkių erkučių iš savo namų, arba bent jau sumažinti jų gretas, padės sumažinti simptomus, jei turite alerginę astmą paskatino šių mažai Critters. Štai keletas patarimų:

Pridėkite savo čiužinį hermetiškame viršelio, tada jį padengti su plaunama čiužinys Pad

nusiplaukite lapus karštu vandeniu kiekvieną savaitę, ir nusiplaukite čiužinys pagalvėlės ir sintetiniai. . antklodės kas dvi savaites

Naudoti poliesterio arba Dacron pagalvės, ne tie, pagamintas iš kapoką ar plunksnų ir pridėti juos sandariai dulkių viršelių

Venkite kiliminę dangą, kuri yra sunku kruopščiai valyti.; prilimpa prie plikų grindų su plaunamų zonos kilimėliai

Pasirinkite skalbti užuolaidas vietoj užuolaidos

Venkite dulkių fiksatorius visame name, ypač lovoje..; mažiau netvarkos, tuo geriau. Jei įmanoma, venkite laikyti "out-of-sezono drabužių ar patalynės miegamajame; jei negali, pridėti juos sunkiųjų plastiko

Stenkitės ne daryti sunkiųjų valyti, bet jei turite, naudokite tik dulkių siurblį ir drėgnu skudurėliu valyti.; dulkių plaušinės šluotos ir šepečiai išmaišyti dulkes.

Dėvėti kaukę per burną ir nosį, o valyti ir išeiti iš kambario, kai baigsite.

Run oro kondicionieriaus arba Dehumidifier šiltu oru , ypač pavasarį ir rudenį, kai erkės daugintis. Tikslas išlaikyti drėgmės lygį savo namuose pagal 40 proc, bet virš 25 proc.

Apsvarstykite galimybę naudoti oro valytuvas miegamajame laikyti kambario nuo dulkių dalelių.
Sumažinti pelėsių. Nesvarbu, kiek jums akylai švarus, pelėsių ir kitų formų grybų tikriausiai pasiklysti kažkur jūsų namuose. Grybai yra parazitas, kuris gali augti ant gyvenimo ir negyvomis organinėmis medžiagomis, kelių formų, įskaitant pelėsiams ir sauso puvinio. Grybai dauginasi gaminti sporas. Sporos yra reali problema, nes milijonai ir milijonai juos plūduriuoti per orą įkvėpti kiekvieną kvėpavimas, neliesti išjungti alerginę reakciją, kuri gali prisidėti prie astma. Atitolinti sporas, atlikite šiuos veiksmus:

Keep uždarytais langais, nes pelėsių sporas gali ateiti tiesiai pro langus net jei langai ekranus

gyventi iš palėpėse. , rūsiuose, ir kita Rozmokły, Musty vietose.

Dėvėti kaukę ir suteikia jūsų vonios ruošiamasi daugiau požymių pelėsių. Labiausiai tikėtina, dėmės pelėsių: tamsių sričių, pavyzdžiui, spintos nugaros ir po kriaukle

Patikrinkite visus spintos reguliariai matyti, kad formos

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] ... >>