Nesvarbu, ar tai mažina kofeino ir alkoholio arba pereinant prie labiau sulėtėja vietoje, yra keletas būdų, kaip sumažinti BAD poveikį. Whatever you do, būtinai kreipkitės gaires profesionalus jei depresijos jausmai tampa milžiniška. Jei jie nėra sunkus, o vietoj to tiesiog šiek tiek apie nepatogumus, kai kurie iš išvardytų kitame skyriuje gamtos namų gynimo gali suteikti pagalbą.
Daugiau informacijos ir išteklių sąrašą, žr kitą nuorodos puslapis.
