5 Pradžia Peržiūros už Sezoninis afektinio sutrikimo
Nedaug žmonių laukiame pilkų dienų ir ilgų, niūrus žiemos naktimis. Iš tiesų, dauguma žmonių jaučiasi geriau vasarą, kai dienos yra ilgesnės, sulėtėja, ir šiltesnis. Mes gauname daugiau, naudotis sunkiau, ir mažiau valgyti. Tačiau kai kuriems žmonėms, perėjimas iš vasaros į žiemą sukelia jausmus depresija
Dėl šių asmenų, The sezonų kaita rodo labai pasikeičia asmenybės -. Nuo laimingas (arba bent jau gerai) ir atsipalaidavęs, kad depresija ir įtempta. Jie gali turėti problemų gauti iš lovos ryte, susikaupti ir mažinantį jų mitybos (ypač kai ji ateina į angliavandenių, kuriuos jie trokšta). Jie praranda susidomėjimą veikla, kad jie paprastai naudojasi, ir jie gali jaustis irzlus ir žemyn. Tada, kai pavasaris ateina, jie jaučiasi save dar kartą.
Iki 1980 žmonių, kenčiančių nuo šios sezoninių pokyčių asmenybė turėjau ne idėja, kas buvo negerai su jais. Bet tada Norman E. Rosenthal, MD, kuris dirbo tuo metu, Nacionalinio psichikos sveikatos instituto, pagamintas tarp trumpesnis, tamsesnių dienų žiemą ir sezoniniai depresijos atsiradimo ryšį. Jis ir jo kolegos pradėjo studijuoti šį reiškinį ir davė jai vardą sezoninio afektinio sutrikimo (BAD). Nuo to laiko buvo įtraukta į pirminės diagnostikos vadove psichikos sveikatos sąlygų.
Niekas nežino, kas sukelia liūdnas. Ekspertai mano, kad šviesa vaidina dalis, ir kad matytųsi žmonėms su BAD Extra Light kartais pagerina savo nuotaiką. Hormonas melatoninas, taip pat yra būti įtraukti. Tiriant gyvūnus, melatoninas reguliuoja sulaikytosios veiksenos režimu. Melatoninas yra išskiriami tamsoje, o žmonės turi daugiau jį savo kraują žiemą, nei vasarą. Tiesą sakant, kai mokslininkai administruoti melatonino mokslinių tyrimų dalykus, jų kūno temperatūra sumažės ir jie taps mieguistas. Mokslininkai toliau spėlioti, kad žmonės su BAD dažnai naudos iš šviesos terapija, nes šviesos išsijungia melatonino gamybą.
BAD pasirodo įvairaus laipsnių. Kai kurie žmonės jaučiasi šiek tiek prislėgtas; kiti yra tiek prislėgtas jie reikalauja hospitalizacijos. Be kita ko, nuotaikos nekinta, tačiau jų energijos lygis yra toks žemas, kad jie negali pasiekti ką jie norėtų ar galėtų normaliai galės per kitus sezonus.
Taigi, ką galite padaryti apie BAD, trumpas atsižvelgiant šiltas oras atostogas kas kelias savaites žiemą? Namų gynimo kitame puslapyje gali padėti.
Ši informacija y
[1] 