Swinging klubas padeda kurti savo raumenis ir pagerinti savo judesių amplitudė, vaikštant kursą padeda su Ištvermės treniruotė. Jei nesate vaikščioti visą kursą iš pradžių, tiesiog daryti tai, ką galite ir palaipsniui pridėti daugiau vaikščioti kiekvieną kartą jums žaisti. Jei esate golfo su draugais, galite paeiliui vairavimo krepšelį arba pėsčiomis, todėl jūs gaunate tam tikru širdies ir kraujagyslių naudotis neperdėdami.
Tai gera idėja sušilti savo kūną prieš jums žaisti golfą ir padaryti keletą tęsiasi klubus, veršeliams ir viršutinės kūno dalies vėliau padėti išvengti žalos ir pagerinti savo žaidimą.
Daugiau straipsnių sveikatos ir fizinio aktyvumo, patikrinkite kitame puslapyje nuorodas.
