Leiskite negirdim miego: miego atėmimas
efektai
Vienas iš trijų amerikiečių sako, kad jie negauna miego jiems reikia. Būtų komiškas, matote, jeigu jis nebuvo sukelia tiek daug žalos. Pavyzdžiui, tyrimas finansuojamas JAV Nacionalinės komisijos miego sutrikimai nustatė, kad 1988 metais, sleepiness- susijusių nelaimingų atsitikimų - įskaitant auto, traukinių ir lėktuvų avarijų - žuvo 24000 žmonių ir neįgaliųjų 2474430 daugiau. Iš viso išlaidų miego susijusių nesėkmės, kad metai: 56.02 $ mlrd 204,650,000 dienų produktyvaus darbo prarasti. Neseniai, mokslininkai Nustatyta, kad nuovargis prisideda prie 10-20 procentų visų atsitikimų visose transportavimo režimuose. (Tiek daug aukoti miego kaip nuorodą į sėkmę.)
Pragaištingą Miego trūkumas
Miego trūkumas taip pat suvaidino savo vaidmenį grėsmingas kai kurie iš labiausiai baisių nelaimių neseną istoriją, įskaitant Černobylio, Trijų mylių saloje, iš Exxon Valdez ir Space Shuttle Challenger sprogimo avarija.
Challenger atveju, pavyzdžiui, tiriant komitetas kaltino ne tik garsius klaidingas O-žiedai, bet ir sunkus miego trūkumas iš NASA vadybininkų, kurie pagal Komisijos buvo pernelyg Ogłupiały iš miego trūkumo tinkamai suprasti svarbius žiediniais duomenis per telefono konferenciją su gamintojo Morton Thiokol tiekiamų į juos. (Du iš trijų vadybininkų turėjo tik tris valandas miegoti vienetą tris naktis iš eilės prieš priimant lemtingą sprendimą pradėti.) Tuo tarpu, mūsų automobilių keliai yra perkrautas su permatomi akimis vairuotojams stengiasi padaryti pristatymą laiku ir mūsų dangus pilnas pilotų žudyti pamainomis, kurie plaukiojantys seniai psichikos išsekimo. Viesbutis Sleep kaip Tėvynės Duty
Nėra vengia tai, kad visa tai netvirtas akimis chaosas auga iš mūsų giliai trūksta pagarbos galia ir svarba miego. Edisonas buvo negerai: Tai kvailystė apgauti Sandman. Tai pavojinga. Ir, atsižvelgiant į žalą ji daro mūsų nacionalinę gerovę, ji gali būti Nepatriotisks
Na ten mintis -. Gal tai jūsų patriotinio pareiga gauti geras miegas! O gal mes galime padėti. Tiesą sakant, aš manau, kad aš tiesiog skirti mano kitą prekių išvežimą į keletą pagrindinių, riešutus ir varžtai patarimų, kurie turėtų padėti jums miegoti patikimiau. Mes jums parodysime, kaip įsigyti tinkamą čiužiniai Jums ir Jūsų šeimai; mes aptarsime, kaip šviesos lygis gali smarkiai paveikti jūsų miegą; mes kalbame apie triukšmo lygį ir tai, ką jūs galite padaryti, kad jūsų miegamajame tyliau, i
