What atsitinka, kai mes miegame?
Naršyti straipsnį kas atsitinka, kai mes miegame? Kas atsitinka, kai mes miegame?
Nors daugelis iš mūsų galvoja apie miego kaip daugiausia praleistą ruožas metu, kai niekas nevyksta, miegas, neurologiškai kalbant bent jau užimtas laikas iš tikrųjų. Nors miego svarba yra inarguable, mokslininkai tiksliai nežinau, kodėl jis yra toks svarbus mūsų išlikimui. Kas atsitinka, kai mes miegame? Viesbutis Sleep etapai
Mokslininkai pripažįsta, miego etapai susekti smegenų bangų pokyčius. Penki miego etapai kartojami daugiau kaip penkis kartus per naktį. Kadangi naktį progresuoja, kiekvienas ciklas pailgėja, ir REM miego, kurio metu dauguma sapnai vyksta, tęsiasi.
Miego 1 etapas šį trumpą etape, kuris gali trukti tik keletą minučių, kūnas sangrūdas miegoti. Smegenų bangos yra daugiausia didelės amplitudės, lėtas bangos ir kartais alfa bangos (kaip tie rado kai miega). Procentas nuo bendro miego metu jaunų suaugusiųjų. 5 proc
Miego 2 etapas širdies plakimas ir kvėpavimas lėtai, o miegas yra gilesnis nei 1 etapas Lėtas bangų miego tęsia viršūnių smegenų bangos (žinoma kaip miego verpstės ) pasikartojimui. Procentas nuo bendro miego metu jauniems suaugusiems: 44-55 proc
Miego Stages 3 ir 4 Tai yra giliausia miego stadijos, kai smegenų bangos yra lėčiausias.. Per šiuos etapus kvėpavimas ir širdies plakimas lėtas toliau ir raumenys atsipalaiduoja. Sapnai yra daugiau bendro, nei ankstesniuose etapuose ir lunatizmas ir kalbėti gali įvykti per Etapai 3 ir 4 procentai visų miego metu jaunų suaugusiųjų nuo 15 iki 23 proc
REM greitas akių judėjimas (REM) miego stadijose. pailginti per naktį. Pirmasis REM ciklas gali būti tik 10 minučių, o paskutinis galėtų taip ilgai, kaip valandą. Per šį ciklą širdies plakimas didėja, kvėpavimas tampa negilus, akys greitai judėti, raumenys yra atsipalaidavę ir sapnai yra ryškiausias. Smegenų bangos primena tuos, kurie atsibunda. Procentas nuo bendro miego metu jauniems suaugusiems:., 20. iki 25 procentų
Kodėl mes miegame Miegas yra būtinas gyvenime?. Laboratoriniai gyvūnai atimta miego mirti. Ir žmonės, neatrodo, kad būtų apsaugota nuo pavojingų gyvybei poveikio nemiga. Atliktas tyrimas American Cancer Society padarė išvadą, kad žmonės, kurie miega 6 valandas ar mažiau už naktį, arba kurie miega 9 val ar daugiau, turėjo mirtingumas 30 procentų didesnis nei tie, kurie reguliariai miegojo 7 iki 8 valandų. Net tie, kurie miegojo 6 ar mažiau valan
Page
[1] [2] [3] 
