Naršykite straipsnis gali jums mirti, jei jūs neturite miegoti? Ar jums mirti, jei jūs neturite miegoti?
Miego trūkumas gali palikti jums jausmas, kaip mirties, bet ji iš tikrųjų gali nužudyti tave? Nors per mažai miego gali ilgainiui prisidės prie jūsų mirties, yra mažai įrodymų, leidžiančių manyti norite mirti iš karto.
Jei ilgesnį ne miego buvo nužudyti tave iš karto, ji greičiausiai būtų dėl netiesioginės priežasties, kaip ir automobilio avariją ar dėl darbo nelaimingo atsitikimo. Tai todėl, kad nemiegoti per ilgai suvokimo ir sprendimo keičia, palikdami jus labiau linkę į klaidos ir nelaimingų atsitikimų [šaltinis: Harvardo medicinos mokyklos]. Vos 18 valandų be miego - pasakyti jums prabudau 6 val darbui ir liko su draugais iki vidurnakčio - jūsų lygis sutrikusi yra lygi, kad kažkas su alkoholio kiekis kraujyje 0,05 proc. Iki 24 valandų be miego, jūs veikianti tame pačiame lygyje kaip kažkas su 0,10 proc [šaltinis: Ligų kontrolės ir prevencijos] BAC. Šiuo vertės sumažėjimo lygį, tai tikrai įmanoma paleisti į bėdą kelyje arba darbe.
Net jei esate pasisekė pabėgti trumpalaikį mirties dėl nelaimingo atsitikimo, miego trūkumas gali dar jus žemyn pabaigoje. Lėtinis miego trūkumas yra susijęs su poveikio sveikatai priimančiosios nuo nutukimo diabetu širdies ir kraujagyslių ligos. [Šaltinis: Harvardo medicinos mokyklos]
Žinoma, abu šie scenarijai atspindi santykinai trumpus laikotarpius budrumui - jūs vis dar gauti miegoti, tiesiog nepakanka jį. Bet kas, jei jūs tiesiog iš fiksuoto nustojo miegoti? Ilgiausias, kad žmogus kada nors gyveno miega stebimi 11 dienų, kai studentas Randy Gardner pasiekti šį įrašą kaip dalis mokslo tikrosios [šaltinis: Gillin]. Šaltiniai skirtis nuo to, kiek miego trūkumas paveikė Gardner psichikos būklę, tačiau dauguma sutinka, kad jis atsigavo per kelias dienas be jokių ilgalaikių padarinių.
Be Gardner 11 dienų išbandymas, mokslininkai žino labai mažai apie tai, kaip ilgai žmogus gali išgyventi be miego ne visi - nes norint tinkamai išbandyti šią trukmę, kažkas turės mirti. Net CŽV ribos miegoti nepriteklius sulaikytųjų iki 11 dienų [šaltinį: Miller]. Atliktų tyrimų su žiurkėmis apskaičiavo, kad jie miršta po dviejų savaičių be miego [šaltinis: Gillin]. Kiti rodo, kad kai žiurkės gali trukti taip ilgai, kaip 32 dienų [šaltinis: Palmer]. Nors neaišku, kas žudo žiurkes, tai gali būti susiję su silpnina jų imuninę sistemą, smegenų pažeidimą,
[1] 