Naršyti straipsnį vykdyti planą vykdyti planą
pratimas yra taip pat svarbu, kad gydydamas Jus nuo diabeto, kaip vartojate vaistus. Jis turi milžinišką poveikį jūsų kraujo gliukozės kiekį kraujyje. Tai raktas, kad jums sužinoti, kokia veikla galima daryti ir kaip dažnai Jums reikia daryti juos padėti išlaikyti gliukozės kiekis kraujyje taip arti normalus, kaip įmanoma -. Tavo sveikata priklauso nuo jo
pasitarkite su gydytoju
Tai protinga kreipkitės į gydytoją prieš pradedant naują treniruočių programą. Jis ar ji gali:
sukurti planą
Daugelis žmonių iškristų pratybų programas, nes jie pradėti su lūkesčiais, kurie yra per didelis, arba jie yra per sunku apie save ir Don "T pripažinti jų žingsnis po žingsnio pasiekimus. Fizinis aktyvumas specialistas gali padėti jums įveikti šias kliūtis padėti jums nustatyti planą - Užbaigti su tikslų - savo mankštos programą. Kai kurie žmonės mano, kad tai naudinga gauti mankštos receptą iš savo gydytojų.
nustatyti realius ir Įgyvendinamas tikslai
Stebėjimo pratybų sumą jūs kasdien reikalauja tik savo laiko minutę, tačiau ji gali užtrukti ilgą kelią link susitikimo savo tikslus ir padėti jums išlikti sveikiems pakeliui. Štai keletas iš sekti savo mankštos nauda:
Naudoti Pratimai dienoraštis
Pasidalinkite savo di
[1] 