Naršyti straipsnį Diabetas Dieta planas Diabetas Dieta planas
Priimti sveika mityba
Nėra vienintelio ". Diabetas mityba " Žmonės su diabetu turėtų valgyti tuos pačius sveiki, sveikas maisto produktų, kad visi kiti turėtų. Sveika mityba žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu:
Jei jau valgyti sveiką, subalansuotą maistą - keep it up! Jei ne, keičiant nesveika mityba sveikos vieną tikrai padės jūsų diabetu. Tiesą sakant, tai beveik neįmanoma išlaikyti sveikus gliukozės kiekį kraujyje nevalgius subalansuotą mitybą, kad yra mažas saldumynų ir riebalų ir daug neskaldytų grūdų, daržovių ir vaisių, su saikingai sumos baltymų.
Ką valgyti
Tai raktas, kad jūs suprantate, ką reikia valgyti, kad būtų galima išlaikyti gliukozės kiekis kraujyje taip arti normalaus lygio, kaip įmanoma - jūsų sveikata priklauso nuo jo. Tai taip pat svarbu koordinuoti savo patiekalų su savo fizinį aktyvumą ir su savo diabeto tabletes ar insuliną, jei vartojate juos.
Nereikia eiti vieni planuojant savo maistą. Kaip dalį savo diabeto valdymo komanda, dietologas dirbs su jumis pritaikyti valgio planą, kuris tinka jūsų maistas mėgstami ir nemėgstami, valgymo įpročius, asmeninius ir medicininę informaciją, taip pat savo gyvenimo būdą.
Įvairūs maisto produktai įtakos Jūsų gliukozės kiekis kraujyje skirtingai:
glaudžiai bendradarbiauti su savo dietologu ir savo diabeto pedagogas išmokti įvairių maisto produktų poveikį gliukozės kiekį kraujyje.
Kada Valgykite
Kai valgote, gali turėti įtakos jūsų gliukozės kiekis krauj
[1] 