How Venkite hipoglikemijos
Naršyti straipsnį Kaip išvengti hipoglikemijos Kaip išvengti Hipoglikemija
Žmonės turi gliukozės, cukraus rūšis, suteikti jiems energijos. Jei kūnas funkcionuoja normaliai, kai cukraus kiekis kraujyje sumažės, kepenys kelia juos atleidus saugomą gliukozės. Kai kurie žmonės turi hipoglikemiją, tai neįvyks, o cukraus kiekis kraujyje gali tapti pavojingai mažas. Nors Hipoglikemija yra dažnai susijęs su diabetu, kitos sąlygos gali sukelti jį, taip pat. Ženklai mažo cukraus kiekio kraujyje pasireikšti sumišimu, badą, drebulys, galvos svaigimas, nerimas, silpnumas ir sunku kalbėti [šaltinis: MedlinePlus]. Negydoma, tai pavojinga būklė. Tačiau yra būdų, kaip išvengti hipoglikemijos
Jei Jūs sergate cukriniu diabetu.
Aptarkite, kurie diabeto vaistai gali būti sukelia jūsų hipoglikemiją su gydytoju. Būtinai imtis savo vaistus tuo metu ir dozės rekomendavo Jūsų gydytojas.
valgyti įprastą maistą ir įsitikinkite, kad valgyti pakankamai kiekvieno valgio metu.
Patikrinkite savo cukraus kiekį kraujyje prieš pradėdamas įgyvendinti, per ilgą laiką vykdyti ir periodiškai po fizinio krūvio. Jei cukraus kiekis kraujyje yra mažesnis nei 100 mg /dL, valgyti užkandis.
Jei geriate alkoholio, būtinai pavalgykite ar užkąsti su savo gėrimu.
Jei bandote išlaikyti griežtą kontrolę savo cukraus kiekį kraujyje, aptarti būdus, kaip išvengti hipoglikemijos su gydytoju. Išlaikyti cukraus kiekį kraujyje, kuris yra taip arti normalus, kaip įmanoma iš tikrųjų gali padidinti hipoglikemijos riziką. [Šaltinis: Nacionalinis Diabetas Informacija kliringo]
Jei neturite diabetu, bet turi reaktyviosios hipoglikemiją:
valgyti mažą patiekalą arba užkąsti kas trys valandos.
Pratimai ar užsiimti sportu reguliariai.
Valgykite įvairų maistą, įskaitant daug aukštos pluošto maisto produktų ir apriboti savo suvartojamų saldžių maisto produktų, ypač kai nevalgiau.
Jei turite nesergantiems hipoglikemiją, pasitarkite su gydytoju, ką sąlyga jį sukelia ir kaip gydyti pagrindinės sąlygos.
