gerėjantį trans riebalų ir kelių ieškinių pavojus paskatino daug greito maisto restoranai (žymiausias KFC ) pereiti prie nonhydrogenated kepimo aliejaus. Daugelyje miestų, pavyzdžiui, Niujorke, ir net viena valstybė, Kalifornija, uždraudė iš hidrintų aliejų naudojimą restoranuose. Įdomu tai, kad kai kurie trans-riebalai randami natūraliai jautienos, ėrienos ir sviesto riebalų, tačiau ekspertai nėra tikri, ar šie natūralūs trans-riebalai gamina tuos pačius neigiamus padarinius sveikatai.
Daugelis supakuoto maisto Produktai Jūsų parduotuvės turės " !; nėra trans-riebalų " drąsiai aptaškytos visoje dėžutės priekyje. Be mitybos informaciją apie dėžutės nugaros, pamatysite jį dar kartą - " Trans-riebalai ... 0 g ". Tačiau neįtikėtinai, kai jums pažvelgti į ingredientų sąrašą, ten yra: " Dalinai hidrintas sojų aliejus ". Ką daryti? Štai trans-riebalų, tiesa? Teisė. Maisto gamintojai gali ženklinti savo produktus, kaip neturintis trans-riebalų, jei jie yra mažiau nei pusę Porcija gramą.
Jūsų Geriausia nuskaityti sudedamųjų dalių sąrašą ir surasti sutrumpinti arba iš dalies hidrinti sojų aliejaus. Jei jie išvardyti, jūs ketinate pasinerti į kai trans-riebalų, nesvarbu, kiek pakuotės poilsio neigia šį faktą.
Apriboti arba pjaustymo trans-riebalų ir sočiųjų riebalų iš savo dietos eisiu ilgas kelias link išlaikant tą gražią širdį tavo gražūs ir sveiki. Tęsti svarstymą partijomis daugiau informacijos apie sočiųjų riebalų, trans-riebalų ir širdies sveikatai, ir išmokti, jei dėl širdies ligos gydymas yra vienas morkų toli.
