Naršykite straipsnis gali mano pratybų įpročių ar streso lygis sukelti aukštas kraujo spaudimas? Gal mano pratybų įpročių ar streso lygis sukelti aukštas kraujo spaudimas?
Ir emocinis stresas ir mankšta gali sukelti laikiną kraujospūdžio padidėjimo . Tai dažna , tačiau netikslūs, tikėjimas, kad aukštas kraujo spaudimas sukelia nervingumą . Pratimai stresą malšinančių metodai gali padėti sumažinti kraujo spaudimą per trumpą laiką . Tačiau tyrimai vis dar reikia nustatyti, kokį poveikį šie metodai turi ilgalaikių kraujospūdžio lygį. Yra įrodymų, kad gauti reguliariai mankštintis gali padėti sumažinti kraujo spaudimą. Net vikriai vaikščioti 30 minučių ant daugumos dienas per savaitę gali sumažinti savo kraujo spaudimą.