Ar man reikia gerti mažiau alkoholio ?
Alkoholis gali padidinti Jūsų kraujospūdį, ypač jei geriate per daug. Jis taip pat gali sąveikauti su kai kuriais vaistais, galite imtis, siekiant sumažinti kraujospūdį ir gali padidinti savo rizika insultas . Jums gali būti suteikta galimybė sumažinti savo kraujospūdį 4 iki 5 taškų negerti jokio alkoholio.
Jei vartojate alkoholį , apriboti save į dvi alkoholinių gėrimų per dieną , jei esate vyras . Moterims turėtų būti ne daugiau nei vieną alkoholinis gėrimas per dieną. Vienas gėrimas lygus 12 uncijų alaus , 5 uncijų vyno ar 1 uncija 100 - proof distiliuoto likerio .