rinkoje visiškai įmonių touting kaip minimali jų batai yra, ilgaamžiškumas taip pat tampa problema. Ar plonesni vienintelis paskutinis pakankamai ilgai, kad būtų verta pirkti? Mokslinių tyrimų gyvenimo trukmė markių jūs svarstote.
Kai kurios kompanijos siūlo vidpadis įdėklai su savo produktų linijas padėti bėgikai sėkmingai atlikti perėjimą nuo tradicinių bėgimo bateliai su basomis veikia. Šie įdėklai leidžia sumažinti bato arkos paramą, kaip tavo koja prieaugio stiprumą. Jei produktas linija siūlo šias įdėklai, jūs greičiausiai turite didesnę sėkmę pereiti prie minimalistinio veikia.
Svoris yra dar vienas veiksnys apsvarstyti. Dauguma basomis bėgimo bateliai patenka į 5 iki 6 uncijos (141-170 g) diapazonas, kuris yra lengvesnis nei vidutinis bėgimo batų. Dauguma bėgikų nereikia nerimauti per daug apie unciją čia arba ten, bet jei norite atkartoti basomis jausmas, tada lengvesnius batus, tuo lengviau įtikinti savo kojas jie nuogi.
Pabandykite bandymas paleisti įvairių markių basomis bėgimo bateliai prieš perkant. Dėl mūsų daug, tai lengviau pasakyti nei padaryti; specialybės veikia parduotuvės ne visada prieinama. Jei esate pakimba užsisakyti internetu, būtinai sekti montavimo vadovus, susijusius su jūsų batai
"pasidaryk pats" entuziastams, ten visada padaryti savo basomis bėgimo bateliai [Šaltinis: Instructables] parinktis.. Nors jie tikriausiai nebus atsistoti į maratoną, jie gali būti bauda už trumpesnius jaunts. Būkite atsargūs su bet minimalistinio batų, bet būti ypač atsargūs, jei jūs einate į naminį maršrutą.
Jei naudojate basomis bėgimo bateliai?
Ne visi sutinka, kad turėtumėte griovys savo arkos paramą ir storas padus , Yra realus pavojus, kad padų fascitas (ir kitų traumų) iš didesnio streso jūs pateikimo į jūsų pėdos važiuojant minimalistinio batus. Podiatrai taip pat pažymi, kad ne visi pėdų yra lygūs; bėgikų su medicinos klausimais, kaip antai nutirpęs dėmės, plokšti footedness, aukštos arkos, ar kitų problemų neturėtų net bandyti veikia būdami basi batai [Šaltinis: Ignelzi].
naujausi tyrimai rodo, ka
