Stick margarinas naudojamas yra trans-riebalų, taip pat žinomas kaip iš dalies hidrintų aliejų, o kai prekės ženklai vis dar (visada perskaitykite etiketėje,). "; trans-riebalai yra laikoma viena iš blogiausių - jei ne pats blogiausias - riebalai jums valgyti
2. Pieno
Jei esate susirūpinę dėl sočiųjų riebalų pieno, galima pereiti prie neriebus pienas, bet jūs vis dar negali pabėgti keletą kitų nesveikų dalykų - ty, rekombinantinis galvijų somatotropino (rBST arba galvijų augimo hormonas). Galvijų augimo hormonas yra genetiškai inžinerijos sintetinis hormonas skiriamas karvių, siekiant padidinti jų pieno gamybą, ir tai prieštaringa, nes ji gali taikyti pavojų sveikatai ne tik karvėms, bet ir žmonėms vartojančių šiuos pieno produktus
1:. Viskas Kepti
giliai keptas maistas yra daugelio silpnumas; net pirmoji ponia Michelle Obama prisipažino savo meilę prancūzų bulvytės. Vienas iš su valgymo dideliame riebalų kepto maisto problemų yra ta, kad kepimo maisto produktai tokiame aukštos temperatūros gali sukelti jiems formuoti toksinių cheminių junginių - kad mes tada valgyti. Jūs matote, per daug bulvytės bus ne tik padidinti savo Talėja (kurioje jie bus); Jūsų kelio, kad taip pat yra susijęs su sveikatos problemomis, tokiomis kaip insulto ir padidėjusia rizika tam tikrų vėžio formų, įskaitant krūties, stemplės, galvos ir kaklo, plaučių, kasos ir prostatos. Vyrai, pavyzdžiui, kurie valgo keptas maistas - spurgos, kepti vištienos, keptos žuvies ir /arba prancūzų bulvytės - kartą ar daugiau per savaitę padidinti jų riziką prostatos vėžio, kiek 30 iki 37 proc [Šaltinis: Paddock].
Aukštos temperatūros virimo, o ypač giliai kepti, taip pat sukelia maisto plėtoti amžių (trumpas pažengusiems glycation endproducts) ir kokio amžiaus buvo susijęs su lėtiniu uždegimu ir ligos suveikimo oksidacinio streso.
