herbed Alyvuogės:. Išleiskite savo pasirinkimą alyvuogių į mažą dubenėlį. Pabarstykite šviežių arba džiovintų žolių ir kai šviežiai maltų juodųjų pipirų. Jei pageidaujate, garnyras su citrinos arba apelsino žievelė
Greitas Pipirai Dip:. Išleiskite iš skrudintų raudoną papriką indelį. Sultys maisto procesorius arba maišytuvą su česnako skiltele, iš Perkrautas šaukštai majonezo pora, o gal citrinos sulčių pabarstyti. Patiekti viduje tuščiaviduriai-raudonos arba žalios paprikos su žaliavų daržovės
Eksperimentinė Paruoštas su prieskoniais kiaušinių. Pagyvinti tradicinis Paruoštas su prieskoniais kiaušinių receptas pridedant karštą padažą, kario milteliai, malta Skiltis val, peletrūno, malta jalapeno, arba net aštrus mangų džemas su įdaru
Medus Sūris Krekeriai:.. Skleiskite minkštas sūris - pavyzdžiui, Brie, Camembert, arba mėlynasis sūris - nuo paprasto krekingo ir dulksna su medumi
Caprese Krekeriai: Į viršų paprastą krekingo su šviežio baziliko lapų, šviežio mocarelos sūrio gabaliuką, ir vyšnių pomidorų gabaliuką. . Dulksna su alyvuogių aliejumi ir pabarstykite šviežiai maltų juodųjų pipirų
Salsa & Traškučiai Vietoj to paties amžiaus, tos pačios senas, kad šviežių salsos tarnauti su lustų. Tai ne sunkiau nei kapojimo daržovės: Pabandykite kapotų avokadų ir ananasų su žalia svogūnai, arba kapotų mango, raudona paprika, raudonas svogūnas, ir kalendra; pridėti pjaustytų jalapeno truputį šilumos
Boston antklodės. Lapai iš Bostono ar butterhead salotos gali būti naudojamas kaip antklodės už bet kokį įdarais skaičius. Dėl Azijos skonio, užpildykite salotų lapai su daigais mišinio, likusių virtų ryžių, trintų morkų ir nusausintų ananasų gabaliukai, ir dulksna su buteliuose riešutų padažu
Greita Hummus:. Išleiskite iš avinžirnių gali (taip pat vadinamas garbanzo pupelės); tyrės maisto procesorius arba maišytuvą su daug česnako, citrinos sulčių spaudimą, ir šiek tiek alyvuogių aliejaus. Pervežimas į lėkštę ir dulksna su daugiau aliejaus; pabarstyti kapotų kai kurių alyvuogių. Patiekite su pita skiltelėmis ir /arba žaliavų daržovės
pagyvinusiame Riešutai:. Įkaitinkite orkaitę iki 300 ° F. Supilkite riešutus į nonstick kepimo skardą. Pabarstykite prieskoniais Jūsų pasirinkimas: Pabandykite šviežiai maltų juodųjų pipirų, iš Kajenas Kraštutiniu atveju, malto imbiero, če
