1 puodelis paprasto jogurto 1/2 puodelio kokoso pieno 1 šaukštas kario miltelių 1 šaukštelis citrinos sulčių 1 arbatinis šaukštelis tarkuoto šviežio imbiero 1/2 šaukštelio druskos 1/2 šaukštelio juodųjų pipirų 1 skiltelė česnako, smulkinto £ 1 vištienos konkursus 6 (6 colių) pita duonos raundai, supjaustyti per pusę susmulkintų šviežių kalendra paprasto jogurto Paruošimas:
Sugerti 12 (10 colių) medinius vėrinukai vandenyje 30 minučių; atidėti.
Pašalinti vištienos iš marinato; išmeskite marinatą. Tema vištiena ant iešmelių. Vieta vėrinukai ant broilerių stovo padengta nepridegančiu paviršiumi virimo purkštuvu; vieta Rack dėl broilerių lėkštę. Apkepinti 4 iki 5 colių nuo šilumos šaltinio nuo 4 iki 5 minučių. Pasukite vėrinukai; šepetys su rezervuota marinatą. Išmeskite visus likusius marinatą. Apkepinti 4 minutes daugiau arba kol vištiena nebėra rožinė centre.
Pašalinti vištienos vėrinukai iš. Užpildykite Pitas su vištiena ir viršuje su kalendra ir kumoss jogurto.
Įteikimas pasiūlymas Patiekite su vaisių salotos, įskaitant ananasų, mandarinų, apelsinų ir bananų. Šis receptas pasirodo: Tailando Mitybos informacija: Porcijos dydis: 2 užpildytas Pita puselės Natrio 570 mg baltymo 25 g skaidulinių medžiagų <1 g Angliavandenių 38 g Cholesterolio 48 mg suminio riebalų 8 g Kalorijos iš riebalų 22% kalorijų 329 Dietiniai birža: Riebalų 1 Mėsa 2 Krakmolas 2-1 /2