Tai išskirtinis salotos apsirengęs su acto ir medaus mišiniu, kuris mellows šilumą pateiktą garstyčių, kmynų ir pipirais.
Pagalbines
1 gali (15-1 /2 uncijos) Pinto pupeles, išskalauti ir nusausinti 1 puodelis šviežių kukurūzų branduoliai (apie 2 ausyse) ar atšildyti sušaldytos kukurūzų 1 raudona paprika, smulkiai pjaustytų 4 svogūnai, smulkiai pjaustytų 2 šaukštai sidro acto 2 šaukštai medaus 1/2 arbatinio šaukštelio druskos 1/2 šaukštelio maltų garstyčių 1/2 šaukštelio maltų kmynų 1/8 šaukštelio maltų raudonųjų pipirų PARUOŠIMAS:.
Blend acto ir medaus nedidelį dubenėlį iki vientisos masės. Įmaišykite druskos, garstyčių, kmynų ir raudonųjų pipirų. Dulksna virš pupelių mišinio; Lobizmas į kailį. Uždenkite; šaldyti 2 valandas. Patiekti ant salotų lapų, jei pageidaujama.
Pastaba konservuotų pupelių yra daug natrio. Tačiau mokslininkai nustatė, kad nuplaunant konservuotų pupelių tekančiu vandeniu 1 minutę pašalina iki 40 procentų natrio. Šis receptas pasirodo: Pietvakarių Mitybos informacija: Porcijos dydis: apie 3/4 puodelio Natris 608 mg baltymo 7 g skaidulinės medžiagos 1 g Angliavandenių 36 g sočiųjų riebalų <1 g viso riebalų: 1 g Kalorijos iš riebalų 3% Kalorijos 163 Dietiniai birža: Daržovių 1 Krakmolas 2