ingredientai
1 £ švieži backfin crabmeat, kremzlės atšaukta 10 sumažinta natrio krekerių (2 colių kiekvienam), trupinta lygiomis 1/2 puodelio trupinių 1 stiebas saliero, smulkiai kapotų 1 žalia svogūnai, smulkiai pjaustytų 1/4 puodelio cholesterolio kiaušinis pakaitalas 3 šaukštai neriebios totorių padažas 1 šaukštelis jūros gėrybių prieskonių 2 arbatiniai šaukšteliai augalinis aliejus Citrinų pleištai ar griežinėliais (neprivaloma) PARUOŠIMAS:
Sumaišykite kiaušinio pakaitalą, totorių padažu ir jūros gėrybės pagardas nedidelį dubenėlį.; apipilti crabmeat mišinį. Švelniai išmaišykite, kad didelių gabalų, nebus pažeistas. Suformuokite 6 (3/4-colių storio) PATTIES. Uždenkite; šaldyti 30 min.
Spray didelę keptuvę su nonstick virimo purkštuvu. Įpilkite aliejaus; šilumos virš vidutinės-didelės ugnies. Vieta krabų pyragaičius keptuvėje; virėjas 3 iki 4 minutes iš kiekvienos pusės arba kol bandelės yra lengvai paruduos. . Garnyrai su citrinos skiltelėmis ar griežinėliais, jei pageidaujama
Šis receptas pasirodo: Pietų Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 krabų pyragas (be garnyras) natrio 382 mg baltymo 14 g Angliavandeniai 8 g Cholesterolis 44 mg suminio riebalų 4 g Kalorijos iš riebalų 27% kalorijų 127 Dietiniai birža: Mėsos 1-1 /2 Krakmolas 1/2