Žinios Discovery
/ Knowledge Discovery >> Žinios Discovery >> gyvenimo būdas >> maistas >> receptai >> Maisto gaminimas >> regioninis >>

Cajun Šamas su raudonųjų pupelių ir Rice

Cajun Šamas su raudonųjų pupelių ir ryžių DERLIAUS Modelių 6 porcijos
ingredientai
raudonųjų pupelių ir ryžių (receptas išplaukia neprivaloma) 6 odelės šamas filė (6 uncijų kiekvienas) 12 sušaldyti, deveined, gliaudytos didelis krevečių, atšildyti 1/3 puodelio alyvuogių aliejaus 1 šaukštelis džiovintų čiobrelių 1 arbatinis šaukštelis džiovintų raudonėlių 2 skiltelės česnako, maltos 1/2 arbatinio šaukštelio druskos 1/2 šaukštelio juodųjų pipirų 1/8 iki 1/4 šaukštelio maltų raudonųjų pipirų 6 lapus (15X12 colių ) Patvarios folija, lengvai apipurkšti nonstick virimo purkštuvu PARUOŠIMAS:
  • Įkaitinkite orkaitę iki 450 ° F. Paruoškite raudonųjų pupelių ir ryžių, jei pageidaujama.
    Vieta šamai ir krevečių sandariuose maisto laikymo maišą. Kombainas aliejus, čiobreliai, raudonėlis, česnakai, druska, juodieji pipirai ir paprika į nedidelį dubenėlį. Pridėti į maišelį. Sandarinimo maišą; pasukite maišą kailio žuvies ir krevečių. Marinuoti 30 min
    Pašalinti žuvies ir krevečių iš marinato.; išmeskite likusias marinatą. Vieta vienos žuvies filė centre 1 folijos lakšto. Į viršų su 2 krevečių.
    Kontrafałda puses ir baigiasi folija užplombuoti paketą, paliekant galvos erdvę šilumos apyvartą. Pakartokite tai su likusiais žuvies, krevečių ir folija lapų padaryti dar 5 paketus. Vieta paketus kepimo skardos.
    Kepkite 25 minučių. Leiskite pastovėti 5 minutes. Atidaryti paketų ir perdavimo turinys tarnauti plokščių. Patiekite su raudonųjų pupelių ir ryžių.
    Šis receptas pasirodo: Southern